高幫登山鞋鞋帶系法？1、腳背綁帶法。應(yīng)避免腳和鞋太緊造成的血液循環(huán)不良。在腳背穿孔繃帶處可采用直線穿孔法:穿上鞋后，腳趾微微翹起，使腳后跟貼在鞋背上。將鞋帶垂直穿入同側(cè)的鞋帶孔，這樣會(huì)讓腳背在走路時(shí)有

高幫登山鞋鞋帶系法？

1、腳背綁帶法。

應(yīng)避免腳和鞋太緊造成的血液循環(huán)不良。在腳背穿孔繃帶處可采用直線穿孔法:穿上鞋后，腳趾微微翹起，使腳后跟貼在鞋背上。將鞋帶垂直穿入同側(cè)的鞋帶孔，這樣會(huì)讓腳背在走路時(shí)有更多的彈性空間活動(dòng)。

2.打一個(gè)雙結(jié)。

拉緊剛才固定腳背的繩子，打一個(gè)雙結(jié)(紅色箭頭)。傳統(tǒng)的繩結(jié)是將兩根繩子交叉纏繞一次而成。顧名思義，雙結(jié)做兩次，可以加強(qiáng)繩索的固定。

3.下坡時(shí)腳踝處的鞋帶固定住腳。

下坡或其他情況下，腳趾往往會(huì)向前沖向鞋子前端?？梢栽囋囅旅娴陌椒?，把原本分散的力量集中到中心，達(dá)到鎖住腳踝的效果。

把右邊的鞋帶拉到右邊所有的扣里形成一條直線，把左邊的鞋帶拉到左邊所有的扣里形成一條直線。

然后，交叉鞋帶，從對(duì)面第一個(gè)鞋扣下的線性鞋帶下穿過(guò)。

把鞋帶往上拉。此時(shí)，由于剛系的，外側(cè)四邊的拉力會(huì)全部集中在鞋扣的中心，從而達(dá)到固定腳踝的目的。

打個(gè)雙結(jié)固定一下，最后連續(xù)打兩次蝴蝶結(jié)。

高幫登山鞋鞋帶系法？

第一步:首先，我們將鞋帶穿過(guò)第一個(gè)孔，從里向外拉出。調(diào)整鞋帶的長(zhǎng)度，讓鞋帶兩端長(zhǎng)度相同。

第二步:從第一個(gè)洞拉出的鞋帶從外向內(nèi)穿入第二個(gè)洞。

第三步:左邊鞋帶從右邊兩個(gè)孔之間的鞋帶下穿出，交叉方向不變，左右重復(fù)同樣的動(dòng)作。

第三步:把多余的鞋帶塞進(jìn)鞋里，系好。把鞋帶藏在鞋舌下面，整理好。

第二種方法，對(duì)角結(jié)

第一步:準(zhǔn)備兩根不同顏色的鞋帶。首先，將一根藍(lán)色鞋帶穿過(guò)第一個(gè)洞，并在一端打一個(gè)結(jié)來(lái)固定它。另一端從左邊第二個(gè)孔進(jìn)入第三個(gè)孔，出去。

第二步:將鞋帶穿過(guò)右邊第二個(gè)孔，重復(fù)操作，直到藍(lán)色鞋帶的對(duì)角線完成。

第三步:反方向系白色鞋帶，和藍(lán)色鞋帶一樣。將兩根鞋帶打成蝴蝶結(jié)。;結(jié)束了。

第三種方法，一字結(jié)

第一步:我們把鞋帶從左邊的第一個(gè)孔穿進(jìn)去，然后從第二個(gè)孔抽出來(lái)。

第二步:調(diào)整好鞋帶的長(zhǎng)度后，從外向內(nèi)穿過(guò)左邊的第一個(gè)和第二個(gè)孔。

第三步:把鞋帶從里往外拉，從左邊的第三個(gè)和第四個(gè)孔，穿進(jìn)右邊的第三個(gè)和第四個(gè)孔。

第四步:重復(fù)以上步驟，完成剩余的鞋帶系法，將多余的鞋帶放入鞋內(nèi)。這種扎法的好處是看起來(lái)比較整齊。