瑜伽后手腕痛怎樣緩解(練了空中瑜伽后手關(guān)節(jié)疼痛，尤其是每天早上一醒來(lái)，就覺(jué)得手關(guān)節(jié)痛，腫，脹，握不了拳頭，要自己活動(dòng)一會(huì)？)
練了空中瑜伽后手關(guān)節(jié)疼痛，尤其是每天早上一醒來(lái)，就覺(jué)得手關(guān)節(jié)痛，腫，脹，握不了拳頭，要自己活動(dòng)一會(huì)？很有可能是用力過(guò)猛導(dǎo)致的緊張和疼痛。建議做一些手指伸展運(yùn)動(dòng)。如果沒(méi)有緩解，要去醫(yī)院檢查是否是關(guān)節(jié)損傷
練了空中瑜伽后手關(guān)節(jié)疼痛，尤其是每天早上一醒來(lái)，就覺(jué)得手關(guān)節(jié)痛，腫，脹，握不了拳頭，要自己活動(dòng)一會(huì)？
很有可能是用力過(guò)猛導(dǎo)致的緊張和疼痛。建議做一些手指伸展運(yùn)動(dòng)。如果沒(méi)有緩解，要去醫(yī)院檢查是否是關(guān)節(jié)損傷。