檢查一下跑鞋，褲子等裝備是否合適，如果裝備不合適，也可能會(huì)導(dǎo)致局部充血，但那不能叫浮腫。如果確認(rèn)是浮腫，比如按下浮腫部位，有壓根，過(guò)一段時(shí)間才能恢復(fù)，這種情況，不管有無(wú)其他不適，你都應(yīng)該先去醫(yī)院看看，

檢查一下跑鞋，褲子等裝備是否合適，如果裝備不合適，也可能會(huì)導(dǎo)致局部充血，但那不能叫浮腫。如果確認(rèn)是浮腫，比如按下浮腫部位，有壓根，過(guò)一段時(shí)間才能恢復(fù)，這種情況，不管有無(wú)其他不適，你都應(yīng)該先去醫(yī)院看看，確認(rèn)身體健康情況。

正常跑步，由于，體重，跑步強(qiáng)度等原因，會(huì)出現(xiàn)不同程度的浮腫現(xiàn)象，但這也僅限于非常小幅度的浮腫，有可能都不算浮腫，只能算輕度充血。這種情況一般來(lái)說(shuō)是正常的，很快就會(huì)恢復(fù)。

如果你對(duì)浮腫的理解沒(méi)有問(wèn)題，知道浮腫與局部輕度充血的區(qū)別，那么可以確認(rèn)這是不正常的，這樣就一定要找下原因，看是自身還是外部原因?qū)е碌模跊](méi)有找到原因以前，最好不要再跑步了，以免加重浮腫，給身體帶來(lái)不必要的麻煩。

記住一句話，我們運(yùn)動(dòng)是為了健康身體，決不能讓運(yùn)動(dòng)所傷害，得不償失。