山地車(chē)騎100公里，巡航速多少合適？山地車(chē)騎100公里，巡航速度平路20山路15公里最為合適。這個(gè)速度看起來(lái)不快，但是合到巡航速度就不慢了，平路狀態(tài)下也算是一個(gè)不錯(cuò)的成績(jī)了，但是如果有坡度的山路，那就

山地車(chē)騎100公里，巡航速多少合適？

山地車(chē)騎100公里，巡航速度平路20山路15公里最為合適。這個(gè)速度看起來(lái)不快，但是合到巡航速度就不慢了，平路狀態(tài)下也算是一個(gè)不錯(cuò)的成績(jī)了，但是如果有坡度的山路，那就要根據(jù)坡度情況盡量減速慢行，畢竟山路上坡消耗較大，不可勉強(qiáng)追求速度。

山地車(chē)騎100公里，巡航速多少合適？

1，中老年人騎行的速度

100公里以內(nèi)的近距離騎行，以運(yùn)動(dòng)健身為目的，山地車(chē)的平均速度一般保持在20公里/小時(shí)，人比較輕松，也感覺(jué)不累；如果是長(zhǎng)途騎行，則速度應(yīng)該保持15～20公里/小時(shí)，這樣就能保存體力，不致疲勞而騎行的更遠(yuǎn)。

2，年輕人騎行的速度

因年輕人體力好，精力旺盛，短途平路速度可以達(dá)到20～25公里/小時(shí)；騎行長(zhǎng)途時(shí)，因路途遙遠(yuǎn)，體力不能消耗太大，則平均速度應(yīng)保持20公里/小時(shí)左右比較合適。

山地車(chē)幾速最好？

要看你的具體用途了。如果只是代步21速的就足夠了，24速和27速會(huì)貴很多，代步差別不大30速屬運(yùn)動(dòng)級(jí)別。速別指的是前后的檔位搭配出來(lái)的不同速比的數(shù)量，27和24速是比21速有更大或更小的傳動(dòng)比，即可讓你跑的更出數(shù)又能讓你跑的更省力。

山地車(chē)幾速最好？

1、市面常見(jiàn)的山地車(chē)有21速、24速、27速和30速。

2、這個(gè)數(shù)字越高并不是帶來(lái)更高的速度，而是提供更多的檔位來(lái)適應(yīng)路面讓身體機(jī)能更好的發(fā)揮。

檔位越多，對(duì)路面的掌控越細(xì)膩。

3、之前的21速和24速對(duì)檔位的變化幾乎察覺(jué)不到?，F(xiàn)在的27速和30速也容易買(mǎi)到。建議購(gòu)買(mǎi)27速的山地車(chē)基本上什么路面都可以應(yīng)付了。

4、還有如果在選車(chē)時(shí)都是27速的，但是不同品牌、不同型號(hào)的變速系統(tǒng)，所帶來(lái)的變速效果和質(zhì)量那簡(jiǎn)直是天壤之別，買(mǎi)的時(shí)候多看看自行車(chē)論壇的解說(shuō)，可別被不誠(chéng)信的商家欺騙了。

5、主要看預(yù)算和用途。一千到兩千，24速兩千往上選27速的，24速足夠用，預(yù)算充足直接上27速的。

騎行最佳速度？

騎自行車(chē)鍛煉最佳時(shí)間是1小時(shí)。車(chē)速可根據(jù)個(gè)人體質(zhì)進(jìn)行調(diào)節(jié)，一般15千米/小時(shí)以下的速度屬于中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，適合心肺功能一般者，超過(guò)16千米/小時(shí)就屬于比較大強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)了，適合心肺功能較好的健身者。最好根據(jù)心率控制騎行強(qiáng)度，年輕人可以保持在140～150次/分鐘，30～40歲者為130～140次/分鐘，40歲以上則應(yīng)控制在120～130次/分鐘最佳，以感到有點(diǎn)累、稍有氣喘為度。