街舞啟蒙班基本功順序？一、手部練習(xí)1、把兩只手?jǐn)[成一個(gè)像騎馬的姿勢(shì)，手指往下放，正確的姿勢(shì)會(huì)讓你有很輕松的感覺(jué)。2、然后手腕往下壓，手指向上。3、練習(xí)當(dāng)中，手的上半部分如果有肌肉，胸部與手部相連的地方

街舞啟蒙班基本功順序？

一、手部練習(xí)

1、把兩只手?jǐn)[成一個(gè)像騎馬的姿勢(shì)，手指往下放，正確的姿勢(shì)會(huì)讓你有很輕松的感覺(jué)。

2、然后手腕往下壓，手指向上。

3、練習(xí)當(dāng)中，手的上半部分如果有肌肉，胸部與手部相連的地方肌肉會(huì)跳動(dòng)，還有背部的肌肉，手腕向下壓時(shí)，胸前的肌肉稍微有點(diǎn)跳動(dòng)的感覺(jué)，但是要注意的是：不是胸部往前，而是胸肌向上跳動(dòng)。要是有了上面的幾點(diǎn)，那就正確了。 剛開(kāi)始練的時(shí)候可能背肌部分的跳動(dòng)還出不來(lái)，多多練習(xí)就好了。注意練手的時(shí)候肩部不要用力，手腕用力。這個(gè)手部的練習(xí)要配合上腳部的練習(xí)才好，這樣才自然。 二、腳部POP的練習(xí)。腳步的POP其實(shí)也就是胯下的POP，胯下的練習(xí)比手部練習(xí)更容易，不要把它想的太復(fù)雜，越簡(jiǎn)單越好，要注意利用膝蓋。

1、先站起，膝蓋向前稍稍彎曲，就像要坐下了一樣。

2、慢慢從這個(gè)動(dòng)作站起來(lái)，慢慢的把腳打直，但別用力。

3、慢慢的站起來(lái)，腳快要直起的時(shí)候，迅速而突然的用力快速把腳打直，反復(fù)練習(xí)這些動(dòng)作，這個(gè)腳部的練習(xí)要配合上手部的練習(xí)，這樣才自然。 三、頭部的POP。頭部往45度角的方向用力來(lái)達(dá)到的一種效果。 我們經(jīng)常在路上碰見(jiàn)熟人的時(shí)候都會(huì)叫一聲“喂”，頭部的POP有點(diǎn)像“喂”的一聲。當(dāng)你在叫別人“喂”的時(shí)候，頭部會(huì)向上稍微點(diǎn)一下，就是那一“點(diǎn)”其實(shí)就是POP了，注意時(shí)要短時(shí)間內(nèi)完成這個(gè)動(dòng)作而且要用力。但是下顎別用力，用力是在后腦勺。 四、胸部的POP 胸部不用練習(xí)。需要練習(xí)的是胸震，腰挺直，然后提胸，然后再慢慢放松下來(lái)的時(shí)候突然來(lái)個(gè)POP。

補(bǔ)充： 最后要補(bǔ)充的是國(guó)內(nèi)一級(jí)POPPER：BOKY的一些觀點(diǎn)：

1、手臂上的POP主要用到的是三頭肌和橈側(cè)腕短肌。可以嘗試做這樣的動(dòng)作：五個(gè)手指扶住墻壁，然后用手心的位置去推墻（注意肘關(guān)節(jié)自然彎曲，不要用力去大直）。在這個(gè)動(dòng)作里用到的肌肉群，大致就是手臂上的POP位置。

2、腿部的POP這是唯一的需要利用關(guān)節(jié)才能完成的POP。因?yàn)橄ドw自然彎曲的情況下很難繃緊大腿上的各部分肌肉。另外需要補(bǔ)充的是，下盤(pán)的POP不單單只有大腿肌來(lái)完成。在一些特定的動(dòng)作里，也會(huì)用到臀部和后腰肌肉上的POP

不知道小孩多大。比如5歲左右的孩子，比較容易確定下來(lái)他喜愛(ài)的項(xiàng)目?？梢远鄮タ纯锤黝?lèi)興趣班，多看、多融入，帶他去有他同齡孩子的街舞班比較容易適應(yīng)。在家里多看看這類(lèi)的視頻、電影，喜歡韻律的話，小孩子會(huì)自動(dòng)自覺(jué)的去蹦噠。如果孩子大了，初中、高中、大學(xué)，都可以學(xué)習(xí)，年齡不是問(wèn)題，反而理解能力會(huì)更強(qiáng)些，只要多練習(xí)，也會(huì)很快適應(yīng)?！敖治琛笔侨趨R多個(gè)舞種的統(tǒng)稱！街舞里breaking，還有popping（機(jī)械舞），hiphop（流行舞）locking（鎖舞），house，street jazz，all style等。無(wú)論哪種，都是身體的一種展示，可以強(qiáng)身健體、磨礪心智、培養(yǎng)一種積極陽(yáng)光精神狀態(tài)。目前已經(jīng)是青奧會(huì)的比賽項(xiàng)目，現(xiàn)在許多城市都有街舞類(lèi)的比賽，沒(méi)有等級(jí)的限制，多參加，會(huì)進(jìn)步很快。所以是一個(gè)比較全面鍛煉孩子的機(jī)會(huì)。喜愛(ài) 勤練，會(huì)是位好舞者。希望對(duì)你有用。