在健身房健身好還是在家健身好？個人覺得在健身房健身效果比較好，原因如下：1、健身房器械比較全面，基本上能夠涵蓋你身體每一處肌肉，且使用器械，對于新手來說更加容易把動作做標(biāo)準(zhǔn)和掌握好發(fā)力點。2、健身房有

在健身房健身好還是在家健身好？

個人覺得在健身房健身效果比較好，原因如下：

1、健身房器械比較全面，基本上能夠涵蓋你身體每一處肌肉，且使用器械，對于新手來說更加容易把動作做標(biāo)準(zhǔn)和掌握好發(fā)力點。

2、健身房有免費課程，如單車很適合減脂，瑜伽、舞蹈等適合女生鍛煉柔韌性

3、人都是比較懶的，夏天還好，冬天的時候，在家里健身會比較冷，而健身房有中央空調(diào)，能夠使我們的鍛煉更有激情

4、人都是群居性動物，一個人在家鍛煉，可能會覺得枯燥乏味，而在健身房有很好的健身氛圍，你看到別人都在流著汗水努力拼搏，也會更加努力

5、當(dāng)然最最關(guān)鍵的一點，健身房還是有很多妹子的，熱愛健身的妹子，身材一般不會太差，而且都是穿著緊身褲。。。。。一邊健身一邊飽飽眼福也不錯，還能刺激雄性荷爾蒙，在鍛煉中突破自己的極限。

以上為個人觀點，歡迎在評論中發(fā)表自己不同的觀點。

健身的路很長，勿忘初心，喜歡的可以加關(guān)注。