喝酒后多久可以鍛煉？這種情況下在酒后只要感覺人清醒后就可以做些慢性運動、千萬不要做什么急性運動，要待酒精完全代謝完之后才適合做劇烈運動，還有就是在酒后建議最好不要吃酸辣及刺激性食物、及堅硬性食物等。喝

喝酒后多久可以鍛煉？

這種情況下在酒后只要感覺人清醒后就可以做些慢性運動、千萬不要做什么急性運動，要待酒精完全代謝完之后才適合做劇烈運動，還有就是在酒后建議最好不要吃酸辣及刺激性食物、及堅硬性食物等。

喝酒后可以運動嗎？

喝完酒之后是不可以劇烈運動的，因為酒精會抑制心肌的收縮，他會導致每次心跳時血液量減少，這樣就會造成血液循環(huán)加快，心跳加速。劇烈運動的話，需要巨大的能量，這樣就會減少血液對肝臟及其他器官的供應，而且酒精也會使人反應遲鈍和嗜睡，劇烈運動會造成危險。

喝醉之后可以晨跑嗎？

嗯，喝醉之后是不建議晨跑的第一嗯，喝酒之后本身的話對身體就是不大好的，如果晨跑的話，會加重身體的負擔，而且嗯在身體不適的情況下，如果你晨跑的話，會出現(xiàn)低血糖，而且的話，對腎心臟也不好，容易發(fā)生心臟猝死，所以建議喝醉之后要等待身體恢復之后才可以晨跑

我夜夜喝、日日跑，身體

沒有半點不適