打高爾夫球正確姿勢？1、兩腳并攏站直，兩腳分開，稍微屈膝。逐步練習從胯部開始傾斜(而非腰部)，此過程必須保持背部伸直。2.、要檢查這個動作是否正確，只需檢查你腰帶的角度。若腰帶同地面平行，那說明你沒有

打高爾夫球正確姿勢？

1、兩腳并攏站直，兩腳分開，稍微屈膝。逐步練習從胯部開始傾斜(而非腰部)，此過程必須保持背部伸直。

2.、要檢查這個動作是否正確，只需檢查你腰帶的角度。若腰帶同地面平行，那說明你沒有從胯部開始傾斜；若腰帶向地面傾斜，則動作正確。

3、轉(zhuǎn)身：以脊椎為中心，左肩旋轉(zhuǎn)至下巴下方，在上臂與身體的夾角不變之下，左手自然伸直往右上方推出。當雙臂與肩高或稍高時曲腕將球桿定位，作出一個大幅度的上桿動作斜。左肩轉(zhuǎn)至正對右腳內(nèi)側(cè)，這說明上體轉(zhuǎn)動到位了。

4、在高爾夫球運動當中，#34球桿#34 是唯一與我們身體接觸的外來物體， 也唯有藉著此物體才能達到完美的揮桿與擊球目的，所以擁有正確的握桿技巧，對於日後球技的進步就有相當大的影響，同時也可以避免不必要的運動傷害,進而充分享受高爾夫球運動的樂趣

三分鐘看懂高爾夫規(guī)則入門？

真是太巧了，我剛參加完親自高爾夫比賽，規(guī)則很復雜，不過我刪繁就簡給大家簡單介紹一下。

基本規(guī)則雖然高爾夫有許多規(guī)則，然而最基本不外乎下列兩點：

⒈參賽者務(wù)必在公平的條件下進行比賽。

⒉比賽過程中必須要能客觀地處理對自己有利的狀況。

高爾夫規(guī)則至于其它各項規(guī)則，都是基于以上兩點基本原則所制定的。

遵守規(guī)則由自己做起高爾夫規(guī)則雖是由高爾夫協(xié)會所制定的，但絕大多數(shù)仍是委由選手本身執(zhí)行實際上的管理。當比賽進行時，每位選手皆負有使比賽公平公正之責任；并且基于公平競爭的精神，每一位選手應(yīng)要求自己成為一位遵守規(guī)則的裁判。

以擊球方式將球打進洞所謂打高爾夫球最基本原則就是將一顆球自球臺連續(xù)打擊至其進洞為止。簡而言之，即是由第一桿開始，接著第二、第三桿，重復地擊球，將球打進洞，除此之外便別無他法。若是拿著球移動，或是利用投擲、滾地等方法，都是違反規(guī)則的。

待球處于靜止狀態(tài)后，始繼續(xù)進行比賽當球被擊出后，不論是在何種狀態(tài)下行進，都應(yīng)該等到球處于靜止狀態(tài)后才可繼續(xù)進行比賽，此乃高爾夫不變的法則，絕對不可觸摸或挪動球的位置，亦不能為求便于揮桿而改變周遭的環(huán)境。

形式上的差異高爾夫的比賽形式比桿賽及比洞賽兩種。無論是職業(yè)賽或業(yè)余賽均以比桿賽的形式較為常見。所謂比桿賽，就是將每一洞的桿數(shù)累計起來，待打完一場（十八洞）后，把全部桿數(shù)加起來，以總桿數(shù)來評定勝負。比洞賽亦是以桿數(shù)為基礎(chǔ)，然其不同處于比洞賽是以每洞之桿數(shù)決定該洞之勝負，每場再以累積之勝負洞數(shù)來裁定成績。

省略進洞之差異比桿賽規(guī)定必須待球被擊入球洞后，才可移往下一洞的開球臺去開球。而比洞賽是在每一洞就決定勝負，因此只要對方同意就不必堅持球皆需進洞之原則。

罰則之差別在比桿賽和比洞賽中，選手違反規(guī)則所受之處罰也有所不同。一般而言，比桿賽的罰則是罰兩桿，而比洞賽的罰則為處罰其該洞輸球。