不知道，應(yīng)該和腸胃蠕動(dòng)有關(guān)系吧。畢竟跑步會(huì)顛簸，東西會(huì)往下走。腸內(nèi)氣體要排出。我記得有本書說人體內(nèi)的氣往上走是打嗝，往下走就是放屁。所謂氣運(yùn)丹田就是把這個(gè)氣有感覺的壓倒肚臍眼?？刂七@個(gè)氣人可以做到往上

不知道，應(yīng)該和腸胃蠕動(dòng)有關(guān)系吧。畢竟跑步會(huì)顛簸，東西會(huì)往下走。腸內(nèi)氣體要排出。

我記得有本書說人體內(nèi)的氣往上走是打嗝，往下走就是放屁。所謂氣運(yùn)丹田就是把這個(gè)氣有感覺的壓倒肚臍眼?？刂七@個(gè)氣人可以做到往上走打嗝，往下有放屁。

我正式愛上跑步應(yīng)該是2020年。每當(dāng)跑完以后大汗淋漓身體舒暢。去年屁確實(shí)多，弄得我都認(rèn)為我是不是有什么腸道方面的疾病了。今年我跑步改了方式了，不再天天跑了。兩天或是三天跑一次6公里，微微出汗，配速較慢。周六周日的早上跑一個(gè)10公里，出一次大汗。反而現(xiàn)在屁也不多了。就是偶爾剛一起步要放幾個(gè)。

忘告訴大家的是，今年我的脂肪肝沒有了。2021年5月14號(hào)拿的體檢報(bào)告?？磥砼懿綄?duì)脂肪肝相當(dāng)有效。而且跑步投資是最少的一個(gè)愛好。一雙好點(diǎn)的跑鞋，兩身速干衣。找個(gè)地方就能跑。