護膝戴多久合適？1.根據(jù)自己的具體情況選擇合適的護膝；2.護膝可以用，但是不能長期使用，日常生活中，如需佩戴護膝時，可以戴1-2小時，就取下休息半小時；3.絕對不要長時間不間斷佩戴，坐位休息和夜間睡覺

護膝戴多久合適？

1.根據(jù)自己的具體情況選擇合適的護膝；

2.護膝可以用，但是不能長期使用，日常生活中，如需佩戴護膝時，可以戴1-2小時，就取下休息半小時；

3.絕對不要長時間不間斷佩戴，坐位休息和夜間睡覺時，必須取下，尤其是使用較緊的護膝時；

4.如果僅僅只是感覺膝關節(jié)冷痛可以穿厚棉褲或者烤火爐、局部紅外線照射，暖寶寶等外發(fā)熱的方法。

這個是不建議長時間佩戴的，健身時佩戴是為了增強膝關節(jié)的穩(wěn)定性，平時的話是不建議的，長時間佩戴反而會導致您的活動不便，如果堅持要佩戴，也請調(diào)整最佳護膝的舒適度，不可過緊，以不影響運動為佳。其實護膝長時間佩戴的話，更主要考慮的是展現(xiàn)美，體現(xiàn)美，身體的曲線美。詳情可以關注我！