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天氣一冷，分人的體質(zhì)，有的人沒有問題，沒有感覺，平時身體好，保養(yǎng)的的也在意，所以天氣涼了沒有明顯的感覺。對于好多人是癥狀非常明顯的，平時脾胃不和的，更是到此季節(jié)怕飲用涼的飲料和食物。大便也是沒有了規(guī)律，原來一天一次，現(xiàn)在是兩次或三次，有的肚子痛，特別是女孩子，有的胃脹，是遇涼胃的反應(yīng)方式，消化變慢，積氣，出現(xiàn)漲的感覺，這就是說的脹氣，一種身體與季節(jié)適應(yīng)的生理反應(yīng)。

肚子產(chǎn)生漲和痛是分兩個部分來說的，漲咱在上面介紹了，到了季節(jié)，注意改變一下飲食，多食用溫?zé)犸垼宓?；忌諱辛辣，涼暴，適應(yīng)一段時間就好了。具體肚子痛是腸炎和寒癥的爆發(fā)，到腸功能或女性朋友的宮寒引起的癥狀，有一部分人遇到這個癥狀千萬引起注意了，要么藥物治療，要么食物調(diào)理。往往用些消炎驅(qū)寒去濕的方法調(diào)理和治療。

在我們泱泱國度里，季節(jié)飲食和注意事項答案多多，現(xiàn)在是網(wǎng)絡(luò)時代，自己與問題一搜答案就好多，關(guān)鍵是自己注意養(yǎng)生和科學(xué)飲食才是關(guān)鍵。