跑步機是機械的好還是電動的好？各有優(yōu)點。對于電動的跑步機來說，其中具有一個主動的動力源，跑起來會相對更加輕松一些，而且還會帶有計時、計速、計距、測量心跳等輔助功能，比較適合于沒有運動經(jīng)驗的人群使用。而

跑步機是機械的好還是電動的好？

各有優(yōu)點。

對于電動的跑步機來說，其中具有一個主動的動力源，跑起來會相對更加輕松一些，而且還會帶有計時、計速、計距、測量心跳等輔助功能，比較適合于沒有運動經(jīng)驗的人群使用。

而對于機械的跑步機來說，主要是依靠人體跑步時所帶來的力量來驅(qū)動，相對來說比較死板，所花費的力氣比較多，比較適合于有一定運動經(jīng)驗的專業(yè)運動人士來進行使用。

跑步機是機械的好還是電動的好？

跑步機是電動的好。 電動跑步機減震好，儀表功能多，跑步比在地面跑步輕松，最重要的是，機械跑步機有個很大的弊端。

機械式跑步機，動力來自于跑步者向后蹬的時候產(chǎn)生的推力。

表面上看，似乎這樣可以消耗更多的熱量，但實際上，這種運動方式更容易產(chǎn)生疲勞，使我們不能保持有氧運動應(yīng)該達到的時間。 大家在馬路上跑步的時候，每次腳踏在地面的時候，腳踝、膝蓋、臀部都會愛到震蕩，在機械跑步機上，人體除了要承受自身重量產(chǎn)生的震蕩外，腳踝、膝部和臀部，特別是肌腱，還要承擔額外向后的扭力來確保跑帶向后運動，由于扭力過度集中在韌帶、關(guān)節(jié)等幾個關(guān)鍵受力部位，更容易使受力部位肌腱組織產(chǎn)生慢性疲勞，損傷我們的健康。

機械跑步機造成的后果就是，越鍛煉，腿越粗，關(guān)節(jié)越?jīng)]力氣。

機械跑步機和電動跑步機哪個好？

跑步機是電動的好。 電動跑步機減震好，儀表功能多，跑步比在地面跑步輕松，最重要的是，機械跑步機有個很大的弊端。

機械式跑步機，動力來自于跑步者向后蹬的時候產(chǎn)生的推力。

表面上看，似乎這樣可以消耗更多的熱量，但實際上，這種運動方式更容易產(chǎn)生疲勞，使我們不能保持有氧運動應(yīng)該達到的時間

中老年鍛煉跑步機插電好還是機械的好？

中老年跑步鍛煉最好用機械的。原因很簡單，插電的跑步機是一種輔助跑步鍛煉工具。帶有一定的危險性，當跑步節(jié)奏稍有跟不上跑步機，就有被動摔倒的危險，即使帶上了安全繩有時也是難免摔倒，又因為中老年人反映慢，身體平衡能力差，更容易被摔倒。所以還是機械的好。

電動跑步機和人力跑步機哪個好？

跑步機是電動的好。 電動跑步機減震好，儀表功能多，跑步比在地面跑步輕松，最重要的是，機械跑步機有個很大的弊端。

機械式跑步機，動力來自于跑步者向后蹬的時候產(chǎn)生的推力。

表面上看，似乎這樣可以消耗更多的熱量，但實際上，這種運動方式更容易產(chǎn)生疲勞，使我們不能保持有氧運動應(yīng)該達到的時間。 大家在馬路上跑步的時候，每次腳踏在地面的時候，腳踝、膝蓋、臀部都會愛到震蕩，在機械跑步機上，人體除了要承受自身重量產(chǎn)生的震蕩外，腳踝、膝部和臀部，特別是肌腱，還要承擔額外向后的扭力來確保跑帶向后運動，由于扭力過度集中在韌帶、關(guān)節(jié)等幾個關(guān)鍵受力部位，更容易使受力部位肌腱組織產(chǎn)生慢性疲勞，損傷我們的健康。

機械跑步機造成的后果就是，越鍛煉，腿越粗，關(guān)節(jié)越?jīng)]力氣。