什么情況下不能學(xué)游泳？人在患有心臟病，高血壓的情況下或者酒后飯飽后都不適合去游泳，或者月經(jīng)期“快樂的小大夫”為您解答。歡喜關(guān)注關(guān)于這個(gè)問題，可謂是眾說紛紜。有的人認(rèn)為得了心臟病后，應(yīng)該“靜養(yǎng)”，覺得應(yīng)

什么情況下不能學(xué)游泳？

人在患有心臟病，高血壓的情況下

或者酒后飯飽后都不適合去游泳，或者月經(jīng)期

“快樂的小大夫”為您解答。歡喜關(guān)注關(guān)于這個(gè)問題，可謂是眾說紛紜。有的人認(rèn)為得了心臟病后，應(yīng)該“靜養(yǎng)”，覺得應(yīng)該與運(yùn)動(dòng)絕緣，任何運(yùn)動(dòng)都會(huì)給心臟帶來負(fù)擔(dān)，加重病情。有的專家卻認(rèn)為運(yùn)動(dòng)是心臟病人的一劑良方，每日進(jìn)行適宜適度的運(yùn)動(dòng)，對心臟病是有好處的。

而長期堅(jiān)持游泳對于心血管系統(tǒng)的益處是，使心臟體積運(yùn)動(dòng)性增大，心肌收縮變得有力，安靜時(shí)心率減慢，每搏輸出量增加，血管壁增厚，彈性加大，心血管系統(tǒng)的效率得到提高。同時(shí)在游泳的過程中與水產(chǎn)生抗阻力，具有減肥、保持體型的功效，進(jìn)而有利于控制血壓、血脂、血糖等。然而游泳是一種帶有極強(qiáng)“迷惑性”的運(yùn)動(dòng)，跑步時(shí)，什么時(shí)候冒汗了，什么時(shí)候不舒服了，身體會(huì)有很大的反應(yīng)。而在水中游泳，體力消耗會(huì)比較大，也無法感受到汗液的排放，產(chǎn)生的熱量也會(huì)瞬間被水流帶走，這樣，體力消耗很大，對心臟要求比較高。

在不適合游泳的疾病中，心臟病所占比例最大。像先天性心臟病、冠心?。ㄎ粗委煟⒉《拘孕募⊙?、肥厚性心肌病，如這些人群本身心臟存在問題，一旦進(jìn)行劇烈游泳時(shí)，心臟供氧供血不足，或誘發(fā)心律失常，均容易導(dǎo)致猝死。

此外，冷水刺激也會(huì)引發(fā)冠狀動(dòng)脈痙攣，誘發(fā)心梗。所以這4種心臟疾患的患者是不適合游泳的，因此，有心臟疾病的患者，如果想通過游泳來鍛煉，最好請醫(yī)生評估下是否適合。

即便你通過了醫(yī)生的評估，那也要在一個(gè)安全的環(huán)境保持一個(gè)合適的強(qiáng)度及時(shí)間以避免發(fā)生意外。如果在游泳期間出現(xiàn)心臟不適，如胸悶、心絞痛、冒冷汗、頭暈、心律不穩(wěn)的情況，首先應(yīng)該停止游泳，到岸上休息。如果有心臟病史，趕緊服用隨身攜帶的速效救心丸，一分鐘就能緩解。

同時(shí)，可自己摸一下脈搏，如果心跳太快，最好趕緊就醫(yī)。

無論是什么運(yùn)動(dòng)，前提是要安全進(jìn)行，您覺得呢？

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