支撐護膝和防撞護膝怎么選？支撐護膝是用來保護膝蓋用的，對于跑步或者馬拉松保護膝蓋和髂脛束，肌肉有不錯效果防撞護膝對于打籃球，踢足球比較實用，防撞護膝膝蓋位置有專門的防撞海綿或者硅膠踢足球戴什么樣的護膝

支撐護膝和防撞護膝怎么選？

支撐護膝是用來保護膝蓋用的，對于跑步或者馬拉松保護膝蓋和髂脛束，肌肉有不錯效果

防撞護膝對于打籃球，踢足球比較實用，防撞護膝膝蓋位置有專門的防撞海綿或者硅膠

踢足球戴什么樣的護膝好？

踢足球屬于戶外運動，戶外運動選擇護膝的方法如下：

1、材料我們在挑選護膝時，首先就要看它使用的是什么材料。一般優(yōu)質(zhì)的就比較柔軟些，用手摸著不發(fā)硬，這樣在穿戴時才會比較舒適，膝蓋不會覺得不舒服。而且它的保暖效果也要好，特別是在大量運動之后，排汗比較多，如果受風就會誘發(fā)關節(jié)疼痛，能保護好膝蓋。

2、帶孔 透氣排汗　　綁在腿上，不僅僅要求暖和，如果在出汗比較多的情況下，就會覺得濕乎乎，也不會太舒服。所以可以選擇一個帶孔的，因為它的透氣性就比較好點，能排出里面的汗氣，給以膝蓋舒適的環(huán)境。

3、粘貼　　再者，就是它的粘貼部位了。在戶外的運動量比較大時，容易導致護膝不與關節(jié)處在一致的位置上，就會出現(xiàn)掉落下來的狀態(tài)，不僅影響著活動，而且還要停下來重新粘好，比較麻煩。所以呢，它的防滑性就要好，還要柔軟。這樣也能保護好膝蓋，不用擔心汗液多使它滑落。

4、設計　　選擇護膝，不僅要看外觀，還注意到它的設計是否合理，合理性是說它不一定要規(guī)整，而會有一定的彎度，是依據(jù)我們膝蓋的彎度做出相應的弧度，在運動過程中也能提供給合適的力度，以此保護好膝蓋，讓身體自由活動。如果允許的話，可以在挑選時，穿戴一下，感受一下是否方便，是否自如，提前有個觸覺體驗，以免在以后使用時阻礙到運動。

踢足球戴什么樣的護膝好？

踢足球屬于戶外運動，戶外運動選擇護膝的方法如下：

1、材料我們在挑選護膝時，首先就要看它使用的是什么材料。一般優(yōu)質(zhì)的就比較柔軟些，用手摸著不發(fā)硬，這樣在穿戴時才會比較舒適，膝蓋不會覺得不舒服。而且它的保暖效果也要好，特別是在大量運動之后，排汗比較多，如果受風就會誘發(fā)關節(jié)疼痛，能保護好膝蓋。

2、帶孔 透氣排汗　　綁在腿上，不僅僅要求暖和，如果在出汗比較多的情況下，就會覺得濕乎乎，也不會太舒服。所以可以選擇一個帶孔的，因為它的透氣性就比較好點，能排出里面的汗氣，給以膝蓋舒適的環(huán)境。

3、粘貼　　再者，就是它的粘貼部位了。在戶外的運動量比較大時，容易導致護膝不與關節(jié)處在一致的位置上，就會出現(xiàn)掉落下來的狀態(tài)，不僅影響著活動，而且還要停下來重新粘好，比較麻煩。所以呢，它的防滑性就要好，還要柔軟。這樣也能保護好膝蓋，不用擔心汗液多使它滑落。

4、設計　　選擇護膝，不僅要看外觀，還注意到它的設計是否合理，合理性是說它不一定要規(guī)整，而會有一定的彎度，是依據(jù)我們膝蓋的彎度做出相應的弧度，在運動過程中也能提供給合適的力度，以此保護好膝蓋，讓身體自由活動。如果允許的話，可以在挑選時，穿戴一下，感受一下是否方便，是否自如，提前有個觸覺體驗，以免在以后使用時阻礙到運動。