舉杠鈴影響長(zhǎng)個(gè)子嗎我有個(gè)杠鈴？會(huì)影響這是肯定的！肌肉在發(fā)育期間太過(guò)發(fā)達(dá)，也會(huì)影響身高發(fā)育期間，最重要的是骨骼生長(zhǎng)多補(bǔ)鈣別練舉重了，你會(huì)后悔的抬杠鈴會(huì)不會(huì)長(zhǎng)不高？適當(dāng)?shù)目刂剖遣粫?huì)影響長(zhǎng)身高的，不過(guò)如果年

舉杠鈴影響長(zhǎng)個(gè)子嗎我有個(gè)杠鈴？

會(huì)影響

這是肯定的！

肌肉在發(fā)育期間太過(guò)發(fā)達(dá)，也會(huì)影響身高

發(fā)育期間，最重要的是骨骼生長(zhǎng)

多補(bǔ)鈣

別練舉重了，你會(huì)后悔的

抬杠鈴會(huì)不會(huì)長(zhǎng)不高？

適當(dāng)?shù)目刂剖遣粫?huì)影響長(zhǎng)身高的，不過(guò)如果年紀(jì)小的兒童還是不建議負(fù)重鍛煉

12歲天天舉3kg重的杠鈴，影響長(zhǎng)高嗎？

3公斤杠鈴，不會(huì)影響的。要是想長(zhǎng)高的話，練習(xí)跑步，單杠，雙杠等等

初中生可以舉杠鈴嗎？

初中生舉杠鈴沒好處，會(huì)影響身高的。

做些小運(yùn)動(dòng)量長(zhǎng)時(shí)間的有氧運(yùn)動(dòng)比較安全，有利發(fā)育。如太極拳 初中生人體處于青春發(fā)育期，考慮到長(zhǎng)高的問(wèn)題 ，一般不主張進(jìn)行大強(qiáng)度肌肉訓(xùn)練。 一般建議做有氧運(yùn)動(dòng)，啞鈴的話建議輕重量，一般以連續(xù)做20下以上的重量進(jìn)行練習(xí)。 好處是增強(qiáng)心肺功能和肌肉力量。

初中生可以舉杠鈴嗎？

如果練過(guò)可以舉，如果沒碰過(guò)最好不要舉，需要有專業(yè)人士陪同指導(dǎo)，不然很容易受傷。

運(yùn)動(dòng)員如何出來(lái)，首先要從選材上講。俗話說(shuō)：三分練，七分選?？梢娺x材的權(quán)重有多大。每個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的頂尖運(yùn)動(dòng)員都是優(yōu)中選優(yōu)出來(lái)，不是隨便拉一個(gè)人練練，用用高科技就能世界冠軍的。先天的優(yōu)勢(shì)或素質(zhì)不是后天能習(xí)來(lái)的。再說(shuō)舉重運(yùn)動(dòng)員為什么不高，之前說(shuō)了選材，就是因?yàn)榻叹氃谶x材過(guò)程中選的預(yù)測(cè)身高不會(huì)長(zhǎng)高且身體條件適合練舉重項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)員。像人們常說(shuō)的練舉重長(zhǎng)不高的說(shuō)法，只是民間一種謠傳誤解，或是哪些不想讓自己孩子練舉重而找的一種說(shuō)辭罷了。舉重小級(jí)別的身高不會(huì)太高，而大級(jí)別的高大個(gè)有的是。有些人喜歡重力學(xué)角度解釋為什么舉重運(yùn)動(dòng)員多矮個(gè)的，這也講的通。那大級(jí)別的高大個(gè)的就不適用了，因?yàn)樗麄兊纳眢w素質(zhì)和技術(shù)足以支持他們完成動(dòng)作，且絕對(duì)力量也與體重呈正相關(guān)。