正常的，跑步的過程肯定離不開肌肉的收縮，而肌肉收縮需要能量，需要分解血液中的營養(yǎng)物質。分解營養(yǎng)物質的過程中會產生水和熱量，再通過皮膚汗腺排除體外散熱。跑步后膝蓋發(fā)熱是怎么回事？跑步后膝蓋發(fā)熱，有可能是

正常的，跑步的過程肯定離不開肌肉的收縮，而肌肉收縮需要能量，需要分解血液中的營養(yǎng)物質。分解營養(yǎng)物質的過程中會產生水和熱量，再通過皮膚汗腺排除體外散熱。

跑步后膝蓋發(fā)熱是怎么回事？

跑步后膝蓋發(fā)熱，有可能是由于進行劇烈運動后而導致的膝蓋發(fā)炎引起的癥狀，可以服用消炎止痛的藥物進行治療，具體用藥謹遵醫(yī)囑，可以配合進行物理治療，比如中頻理療，中藥熏蒸等治療。平常要注意保養(yǎng)，在進行跑步之前要做好拉伸運動，以免導致損傷膝蓋。

你好，運動一會手腳末端發(fā)熱從中醫(yī)角度來說，有比較大的可能性是身體陰陽兩虛，經過運動之后體內的血液循環(huán)加快了，氣血運行到手腳末端所以出現發(fā)熱現象，遇到這種情況可以繼續(xù)堅持鍛煉，繼續(xù)散步或者慢跑，在散步過程中休息的時候也可以做一些甩手功和踢腿功，但是不建議做劇烈運動。

這應該是身體逐漸恢復好轉的最初步的跡象，在這期間盡量不要吃寒性食物，可以多吃一點溫熱型的蔬菜水果。