孕晚期可以吃瓜子嗎？孕晚期可以吃瓜子。瓜子是堅(jiān)果類(lèi)食物的一種，富含鈣、磷、蛋白質(zhì)等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。孕婦適量吃瓜子，可以增強(qiáng)抵抗力，也可以增進(jìn)食欲，而且還能促進(jìn)寶寶大腦發(fā)育。孕期的任何食物都不能過(guò)量，以防

孕晚期可以吃瓜子嗎？

孕晚期可以吃瓜子。瓜子是堅(jiān)果類(lèi)食物的一種，富含鈣、磷、蛋白質(zhì)等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。孕婦適量吃瓜子，可以增強(qiáng)抵抗力，也可以增進(jìn)食欲，而且還能促進(jìn)寶寶大腦發(fā)育。孕期的任何食物都不能過(guò)量，以防止過(guò)猶不及。孕婦宜適量食用瓜子，以免引起上火。

孕期可以吃瓜子嗎？

孕期可以吃瓜子嗎，正常的飲食是沒(méi)有禁忌的，瓜子是可以吃的，瓜子含有大量的不飽和脂肪酸，亞油酸和維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，孕期適量食用是可以的，不影響寶寶正常發(fā)育。但最好是不要吃那些經(jīng)過(guò)炒的瓜子，因?yàn)槔锩鏁?huì)經(jīng)常放一些調(diào)味的料，所以吃的話就盡量吃生的葵花籽就可以了。

孕婦能吃瓜子?？ㄗ又舅峒熬S生素E含量豐富，孕期可以增加營(yíng)養(yǎng)，在飯前或飯后磕瓜子，可以刺激胃液的分泌,對(duì)于消化與吸收有幫助，不過(guò)，孕婦要注意一次不要吃太多以免上火。適量的吃上一點(diǎn)瓜子對(duì)孕媽咪的身體有很積極的作用。

注意瓜子的質(zhì)量：葵花子如果存放時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，其中的油脂在氧化后，會(huì)影響人體細(xì)胞正常的新陳代謝，從而造成衰老、癌變等危害。街邊散裝的葵花子，保質(zhì)期一般無(wú)法確認(rèn)，所以建議孕媽媽?zhuān)ㄗ幼詈靡?gòu)買(mǎi)標(biāo)明保質(zhì)期的產(chǎn)品，而且最好在保質(zhì)期內(nèi)吃完。