喝紅棗，菊花泡的水好嗎？健康苦行僧，開講啦！紅棗菊花茶能夠一起泡水，不過可以加入一些枸杞，這樣會更好些，三者食材都是藥食兩用的，之間并沒有食物相克，因此大家將這三者搭配起來，是一個不錯的選擇，做法也很

喝紅棗，菊花泡的水好嗎？健康苦行僧，開講啦！

紅棗菊花茶能夠一起泡水，不過可以加入一些枸杞，這樣會更好些，三者食材都是藥食兩用的，之間并沒有食物相克，因此大家將這三者搭配起來，是一個不錯的選擇，做法也很簡單，紅棗去核放入鍋中煮軟爛即可，盛出，放入煮沸的清水，加入枸杞和菊花就好，味道香甜又飄著一股清香。

經(jīng)常飲用紅棗菊花枸杞茶會對身體有哪些好處呢？1：寧神，養(yǎng)肝明目

茶飲能夠很好地寧神，幫助增加睡眠質量，其中紅棗含有的果糖，葡萄糖，多糖等能夠幫助保護肝臟養(yǎng)肝，菊花能夠清肝火，清熱解毒，對口干目澀，眼睛赤紅的情況有很好的改善

2：滋補肝腎

枸杞能夠幫助益精明目，滋補肝腎，可以幫助治療中年精虧勞損，腰膝酸痛的情況，同時虛勞，目昏不明的情況也會得到不小的改善

3：增強體質

紅棗性溫味甘，能夠養(yǎng)血寧神，健脾益氣，被稱為“養(yǎng)血安神長壽果”，枸杞含有豐富的營養(yǎng)成分，能夠滋補肝腎，菊花有散風熱，平肝明目的神奇功效，三者搭配，能夠有效地增強自身的體質

對于以上內容的補充1：紅棗糖分豐富，不適合糖尿病患者飲用

2：脾胃虛寒的人群不宜飲用過多的菊花，可以相對減少菊花的配量

3：隔夜茶不能飲用，不然可能會腹瀉

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