跑步的水泡，主要原因是摩擦太多，局部溫度太高。根本原因是：鞋子不合適，襪子不合適，襪子/鞋子/腳不配。最容易忽視的問(wèn)題是：襪子沒(méi)有穿平正，襪子的皺褶部位非常容易起泡。如果已經(jīng)氣泡了，那就洗干凈后，消毒

跑步的水泡，主要原因是摩擦太多，局部溫度太高。

根本原因是：鞋子不合適，襪子不合適，襪子/鞋子/腳不配。

最容易忽視的問(wèn)題是：襪子沒(méi)有穿平正，襪子的皺褶部位非常容易起泡。

如果已經(jīng)氣泡了，那就洗干凈后，消毒，引流，2-3天就徹底好了。

關(guān)鍵是以后跑步的時(shí)候，要小心。

特別是襪子的皺褶，一定要小心。

曾經(jīng)一樣的襪子/鞋子很舒服，不代表每次都不起泡。

腳底走路起泡了怎么辦？

如果水泡不大，不用治療就可以自行吸收。如果水泡太大，需要很長(zhǎng)時(shí)間才能自我吸收。其解決方法是：首先用碘伏對(duì)水皰進(jìn)行解毒，然后用無(wú)菌注射器或消毒細(xì)針打碎水皰壁，取出泡罩溶液。水泡頂部的皮膚應(yīng)保持對(duì)傷口的保護(hù)，然后保持部分干燥，沒(méi)有水或污垢，或用無(wú)菌紗布覆蓋繃帶覆蓋。然后減少摩擦，等待結(jié)痂脫落。