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減肥可以吃絕味鴨脖的毛豆嗎 減肥可以吃毛豆嗎?

減肥可以吃毛豆嗎?減肥時可以吃毛豆。毛豆中有很多維生素和礦物質(zhì),包括其他營養(yǎng)成分,但是一定要注意用量。如果我們吃得太多,也可能會影響減肥的效果。在減肥的過程中,一定要控制好自己的腿,適當(dāng)運(yùn)動,才能達(dá)到

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減肥可以吃毛豆嗎?

減肥時可以吃毛豆。毛豆中有很多維生素和礦物質(zhì),包括其他營養(yǎng)成分,但是一定要注意用量。如果我們吃得太多,也可能會影響減肥的效果。在減肥的過程中,一定要控制好自己的腿,適當(dāng)運(yùn)動,才能達(dá)到減肥的效果。

可以吃毛豆。

豆類是蛋白質(zhì)豐富的蔬菜,減肥期間可以吃。

100克大豆提供約131卡熱量,三種營養(yǎng)素提供蛋白質(zhì)13.1克,碳水化合物10.5克,脂肪5克。

烹飪方法很簡單,只是不 不要放太多鹽。