生理期吃什么？生理期，可以喝一些百合蓮子粥、銀耳蓮子粥等。來補(bǔ)充營養(yǎng)，而且還可以喝點(diǎn)紅糖水，益母草膏或者益母草顆粒，緩解生理期的不適。唐 生理期不要碰冷水，應(yīng)該勞逸結(jié)合，不要喝涼水。;不要吃辛辣或油膩

生理期吃什么？

生理期，可以喝一些百合蓮子粥、銀耳蓮子粥等。來補(bǔ)充營養(yǎng)，而且還可以喝點(diǎn)紅糖水，益母草膏或者益母草顆粒，緩解生理期的不適。唐 生理期不要碰冷水，應(yīng)該勞逸結(jié)合，不要喝涼水。;不要吃辛辣或油膩的食物，可以吃一些清淡易吸收的食物，注意營養(yǎng)的均衡。

女性期間能吃銀耳湯嗎？

女性在期間可以喝一些銀耳湯。銀耳湯的價值相對較高，但不宜過量服用。此外，經(jīng)期除了吃一些清淡的飲食外，還要注意保暖，避免著涼，因?yàn)橹鴽龊芸赡軙鸶雇椿蛄慨惓?。痛?jīng)患者也可以喝一些紅糖和姜水來緩解。

女性經(jīng)期間可以喝銀耳湯嗎？

女性經(jīng)期可以喝銀耳湯。建議女性經(jīng)期注意休息，避免疲勞加重不適。唐 經(jīng)期不要長時間待在寒冷或過熱的環(huán)境中，避免吃生冷的食物，避免引起急性腸胃炎，以免引起腹瀉。

期能不能喝銀耳湯？

經(jīng)期可以根據(jù)自己的實(shí)際情況適當(dāng)喝點(diǎn)銀耳湯，有很好的清熱潤肺的作用。但是喝銀耳湯的時候一定要控制好溫度，不能喝一些冰鎮(zhèn)的銀耳湯。最好加熱后再喝，以免腹痛。同時，經(jīng)期也要加強(qiáng)其他營養(yǎng)素的攝入，可以多吃富含膳食纖維、蛋白質(zhì)、維生素的食物。

銀耳涼性經(jīng)期能吃嗎？

銀耳是涼的，所以你可以 經(jīng)期不要吃，以免影響量和周期，造成經(jīng)血顏色發(fā)黑。期間，有血塊。唐 不要感冒，多喝溫水，促進(jìn)身體的新陳代謝?？梢院赛c(diǎn)紅糖水，注意腹部保暖，不要 不要熬夜太累，不要 不要著涼，也不要 不要吃任何刺激性食物。