運(yùn)動(dòng)長肌肉后容易瘦嗎(增肌能減肥嗎？)
增肌能減肥嗎？增肌主要是塑形，也有減肥的作用。增肌主要靠運(yùn)動(dòng)。大量運(yùn)動(dòng)可以減少體脂，消耗的能量比攝入的多。肌肉呼吸需要大量的能量，所以體內(nèi)肌肉含量的增加可以加快體內(nèi)的新陳代謝，使身體機(jī)能年輕化，降低心
增肌能減肥嗎？
增肌主要是塑形，也有減肥的作用。增肌主要靠運(yùn)動(dòng)。大量運(yùn)動(dòng)可以減少體脂，消耗的能量比攝入的多。肌肉呼吸需要大量的能量，所以體內(nèi)肌肉含量的增加可以加快體內(nèi)的新陳代謝，使身體機(jī)能年輕化，降低心血管疾病的發(fā)病率。