打太極拳傷膝蓋嗎？練習(xí)太極拳可以強(qiáng)身健體，修身養(yǎng)性。;的道德。如果嚴(yán)格按照功夫框架的要求練習(xí)，你的膝關(guān)節(jié)是不會(huì)受損的。比如一般要求站直，肩膀下沉，手肘下垂，胸背伸展，肩臀并攏，手肘膝蓋并攏，手腳并攏，

打太極拳傷膝蓋嗎？練習(xí)太極拳可以強(qiáng)身健體，修身養(yǎng)性。;的道德。如果嚴(yán)格按照功夫框架的要求練習(xí)，你的膝關(guān)節(jié)是不會(huì)受損的。比如一般要求站直，肩膀下沉，手肘下垂，胸背伸展，肩臀并攏，手肘膝蓋并攏，手腳并攏，臀部不彎曲，肩膀不聳肩，沖刺時(shí)不超過腳尖。有的人追求練習(xí)的效果，或者追求動(dòng)作優(yōu)美或者高難度，容易損傷膝關(guān)節(jié)。膝蓋受傷是因?yàn)榕さ秸嫱然蛘邟暝握嫱?。究其原因，是現(xiàn)實(shí)與現(xiàn)實(shí)之間的轉(zhuǎn)換不清晰或不及時(shí)。