健身房冬天可以穿半袖。因為它 健身房里不冷，而且我們每天在健身房做運動的時候，人體會產生大量的熱量和汗水，所以一定要少穿半袖。如果怕冷可以穿薄的，長袖也很實用。健身有助于身體健康。如果游泳在冬季健身房

健身房冬天可以穿半袖。因為它 健身房里不冷，而且我們每天在健身房做運動的時候，人體會產生大量的熱量和汗水，所以一定要少穿半袖。如果怕冷可以穿薄的，長袖也很實用。健身有助于身體健康。

如果游泳在冬季健身房是有空調的，你可以穿短袖在健身房。也可以買長袖泳衣。冬天氣溫比較低，所以長袖的泳衣一般分為長袖和短袖。室內游泳可以根據氣溫穿，但是冬天建議少游泳。恒溫游泳池的溫度一般是固定的，你可以隨意。

如果在練習瑜伽，他應該穿瑜伽服，如果他在紡紗，他不應該穿太寬松的褲子。你會穿寬松涼爽的衣服去跳街舞和打架嗎？。跆拳道就是要穿跆拳道。如果是練器械或者跑服的話，都是免費的！It 11月-3月很冷。我應該穿長褲和長袖嗎？如果去健身房做有氧為主的減脂瘦身運動，會出很多汗，需要穿吸汗性好或者純棉質地的衣服，而且要準備兩套以上，運動后立即換上浸濕的，防止感冒。如果準備做無氧負重訓練，需要準備一副防滑手套。

，如果你只是去跑步機上跑一跑。然后帶一條毛巾，一大杯水，大量的水，一條寬松的褲子，最好是運動褲，健身房有空調的話帶個背心或者短袖，沒有空調的話帶長袖，寬松的，棉質吸水的，穿雙運動鞋，最好戴個手機耳機或者P3。以前跑步的時候聽歌。出汗的時候可以用毛巾擦一下。跑步消耗大量的水。順便說一句，在水中加入較少的鹽可以補充水分，但不要。;不大口，多喝一點，邊跑邊聽歌。這是非常愉快的。對了，記得帶件厚外套。唐 跑步后不要馬上離開體育館。休息一下，然后穿上厚外套出門，防止感冒。

，你的健身房沒有暖氣嗎？我覺得在沒有暖氣的房子里鍛煉的話，里面穿秋衣秋褲，外面穿長袖，再穿羽絨服和小毛巾被子。

練的時候脫下羽絨，中間休息的時候穿羽絨，腿上蓋個毛巾被子。

天氣冷，運動會出汗。怎樣才能不感冒？