如何學(xué)游泳的換氣步驟 游泳在水里換氣的正確方法？
游泳的正確呼吸1.在水面上用嘴吸氣，在水下用嘴呼氣或口鼻同時(shí)呼氣(仰泳呼吸和吸氣都在水面上)，呼吸時(shí)慢時(shí)快?？梢月舫鏊械目諝猓焖儆米煳胱銐虻目諝?，然后快速將頭浸入水中進(jìn)行下一輪換氣練習(xí)。2.
游泳的正確呼吸
1.在水面上用嘴吸氣，在水下用嘴呼氣或口鼻同時(shí)呼氣(仰泳呼吸和吸氣都在水面上)，呼吸時(shí)慢時(shí)快?？梢月舫鏊械目諝?，快速用嘴吸入足夠的空氣，然后快速將頭浸入水中進(jìn)行下一輪換氣練習(xí)。
2.從水下口呼出，一定要吐出來。抬頭看水面，用嘴吸氣。一定要張大嘴巴?；蛘咄ㄟ^水下鼻呼氣，通過水嘴吸氣。