啞鈴選什么品牌的好呢?啞鈴怎么選？1.Finod，推薦型號(hào):FND-1001。推薦理由:啞鈴適合室內(nèi)鍛煉，質(zhì)量好，做工精細(xì)，輕便結(jié)實(shí)，功能多樣，一機(jī)多用，品種齊全。外面的鐵餅有塑料保護(hù)，不傷地。手柄人

啞鈴選什么品牌的好呢?啞鈴怎么選？

1.Finod，推薦型號(hào):FND-1001。

推薦理由:啞鈴適合室內(nèi)鍛煉，質(zhì)量好，做工精細(xì)，輕便結(jié)實(shí)，功能多樣，一機(jī)多用，品種齊全。外面的鐵餅有塑料保護(hù)，不傷地。手柄人性化，非常好?？偟膩?lái)說(shuō)，它是一個(gè)不錯(cuò)的啞鈴，適合年輕人使用，而且它不 不占地方！

2.程悅，推薦型號(hào):CY-128

推薦理由:非常好的啞鈴，重量足夠，重量板質(zhì)量很好，很有質(zhì)感。它們可以當(dāng)兩個(gè)啞鈴，也可以組裝成杠鈴，很有情調(diào)。啞鈴質(zhì)量很好，細(xì)節(jié)還不錯(cuò)，很有質(zhì)感，很滿意，性價(jià)比高，會(huì)回購(gòu)！

3、華亞，推薦型號(hào):環(huán)保啞鈴

推薦理由:材質(zhì)很好，看起來(lái)很有質(zhì)感和手感，而且重量剛剛好，大小也很合適，適合在辦公室鍛煉。啞鈴 s做工很細(xì)致，價(jià)格也很便宜。一定要堅(jiān)持鍛煉，練出胸肌。質(zhì)感很棒！

4.蘇凱，推薦型號(hào):CA20127195

推薦理由:啞鈴夠重，一盒方便攜帶，電鍍看起來(lái)很有質(zhì)感，無(wú)異味，啞鈴和杠鈴的兩用功能也很令人滿意。我喜歡用這個(gè)健身，安裝簡(jiǎn)單方便，啞鈴光滑無(wú)味，質(zhì)量很棒，值得買回來(lái)！

5.尚波，推薦型號(hào):環(huán)保啞鈴。

推薦理由:啞鈴健身器材質(zhì)量非常好，操作使用方便，啞鈴手感舒適，使用時(shí)感覺很棒。這個(gè)重量剛剛好，握感很舒服，重量調(diào)節(jié)方便，質(zhì)量很好，不脫皮，無(wú)異味，不傷地板，我很喜歡！

淘寶的環(huán)保啞鈴怎么樣啊，有沒有兄弟買過(guò)的？

什么品牌的啞鈴好？

選購(gòu)啞鈴，請(qǐng)問(wèn)大神們都用的什么牌子？

啞鈴作為最廣為人知的健身小玩意，在塑形、減肥、增肌方面發(fā)揮著重要作用。不受場(chǎng)地限制，使用方便，不分人群，可以塑型全身每一塊肌肉，是大多數(shù)健身小白的首選。你會(huì)在市場(chǎng)上看到各種各樣的啞鈴。你應(yīng)該如何選擇他們？相信看完二哥的這篇文章你會(huì)有答案的。

啞鈴材質(zhì)如何選擇？

現(xiàn)在市面上常見的啞鈴材料有三種:電鍍、包膠、海綿。二哥推薦買電鍍啞鈴。它的優(yōu)點(diǎn)是體積小，不易生銹褪色，環(huán)保，無(wú)刺激性氣味。非常適合家用，但是落地的時(shí)候容易磕到地板。低端封裝啞鈴的橡膠不夠環(huán)保，氣味刺鼻，橡膠用久了容易破；高端的包膠啞鈴采用環(huán)保橡膠，味道少，但價(jià)格更貴，性價(jià)比更低。優(yōu)點(diǎn)是不容易敲地板。海綿啞鈴一般在外面包裹了一層環(huán)保泡沫，握起來(lái)感覺很舒服，但是重量太小，一般1kg-5kg，不適合高強(qiáng)度的肌肉鍛煉，比較適合女士。

啞鈴的重量如何選擇？

首先明確自己的鍛煉目的。重啞鈴可以鍛煉肌肉維度和絕對(duì)力量。較輕的啞鈴更適合鍛煉耐力和爆發(fā)力。然后確定要鍛煉的肌肉群。通常，肌肉群越大，啞鈴越重。一般來(lái)說(shuō)，鍛煉二頭肌、三頭肌、三角肌等小肌肉群時(shí)可以選擇中小重量的啞鈴，鍛煉胸、腿、背等大肌肉群時(shí)可以選擇大重量的啞鈴。二哥建議你最好買可調(diào)節(jié)的啞鈴，這種啞鈴不適合你。;不占地方?？梢愿鶕?jù)不同肌肉群的鍛煉需求，增減啞鈴片。另外，很多健身房都有專業(yè)的健身教練和民間大神，你不妨去問(wèn)問(wèn)。

我應(yīng)該選擇什么重量的啞鈴？

首先要區(qū)分一下啞鈴的重量表示，一個(gè)是KG(千克)，一個(gè)是LB(磅)，1LB大概是0.45KG，國(guó)內(nèi)看到的啞鈴基本都是用KG表示的。市面上的啞鈴有兩種，一種是可調(diào)式啞鈴，一種是固定式啞鈴。在選擇可調(diào)啞鈴時(shí)，建議男性至少選擇2kg-20kg，女性至少選擇1kg-10kg。在選擇固定不可拆卸的啞鈴時(shí)，要根據(jù)自身情況選擇，比如二頭肌的彎曲鍛煉。健身小白可能需要5kg，有健身基礎(chǔ)的人需要10kg，資深健身愛好者可能需要15kg以上。