足球傳接球動作要領(lǐng)口訣？ ;看、傳、接是傳球過程中的三個基本要素。1.所謂的 "觀看 "就是在接球前觀察足球場上的情況，觀察你隊友的位置和情況，想象他傳球給你的方向和路線，觀察場上其他隊友的位置，為

足球傳接球動作要領(lǐng)口訣？

1.所謂的 "觀看 "就是在接球前觀察足球場上的情況，觀察你隊友的位置和情況，想象他傳球給你的方向和路線，觀察場上其他隊友的位置，為接球后傳球做準(zhǔn)備。

2.所謂的 "接收 "和 "傳球 "當(dāng)然是在接到球后把球傳給占據(jù)更有利位置的隊友。當(dāng)然，單腳傳球也能很好地組合成一個動作。

3、從公式表面看， "一看二傳和三傳。 "三者之間有時間上的聯(lián)系，但更重要的是它們之間有很強的主次關(guān)系。在這種情況下， "觀看 "是最重要的，既是第一個要及時完成的動作，也是這三個技術(shù)動作的核心點。在足球這種快節(jié)奏的運動中，絕對不能想著拿球后用什么方法接球或者怎么傳球。對手已經(jīng)偷了并封鎖了路線，所以 "觀看 "是最重要的一個環(huán)節(jié)，表現(xiàn)了游戲中的戰(zhàn)術(shù)和戰(zhàn)術(shù)。

4.因此，足球不僅是一項很好的體育鍛煉，也是一項很好的人與人的鍛煉。;正在思考。有了熟練的技術(shù)和積極的思維，足球才能更精彩，更有吸引力。

足球傳接球動作要領(lǐng)口訣？

1、腳-地面球的內(nèi)側(cè)

當(dāng)你從腳內(nèi)側(cè)傳球時，你支撐腳的站立大致決定了你傳球的方向。

傳球腳和支撐腳約成90度。傳球時，支撐腳微微彎曲，傳球腳向后擺動(向后擺動以獲得更大的傳球力量)，用腳內(nèi)側(cè)(腳踝到大腳趾根部的區(qū)域)擊球。傳球時放松身體，瞬間發(fā)力，雙腳微微收緊。

接球:選擇一個好的接球位置，用腳的內(nèi)側(cè)接球。接球時，微微抬起接球腳，大腿向外展開，球來時用腳內(nèi)側(cè)面向球，觸球前立即縮腳，以消除球的動能。

選擇腳外接球的方法。腳背放松，腳外側(cè)完全接觸球后停球。

訓(xùn)練方法:你需要找一個好朋友一起練習(xí)。兩人傳球，互相接球。剛開始是減慢通過速度，熟練后再提高速度，拉長距離。(可以同時練習(xí)左右腳)

高級:選擇不停球，單腳踢球，腳內(nèi)側(cè)踢向球中央。

不同方向傳球(模擬實戰(zhàn)，傳球后需要一定的跑動接球)

訓(xùn)練時也可以兩個人同時跑動傳球，訓(xùn)練撞墻。

在個人訓(xùn)練中，傳球和接球到墻邊。

2.長傳球

長傳是大范圍進攻的利器，準(zhǔn)確的長傳往往能立刻改變場上的攻防局面。

讓 讓我們來看看基本步法:

45°對角線助跑。支撐腳距離球約15厘米，與球的方向成45度角。腳尖指向球的方向，膝蓋微彎，身體后傾，重心偏向支撐腳。使用傳球腳的右腳。背對內(nèi)踢腿的中下部。

當(dāng)支撐腳靠近球時，傳球腳的大腿帶動小腿盡量向后擺動。

傳球瞬間，支撐腳站穩(wěn)，大腿帶動小腿，小腿加速擺動。同時收緊足面，收緊腳尖，腳尖微微后翻，使足面傾斜，在中下位置擊球，使球飛得更高。

接球:用腳內(nèi)側(cè)停球，先跑到來球的落點，髖關(guān)節(jié)外展，控制小腿，讓腳內(nèi)側(cè)接觸來球。觸球的瞬間，腳微微后移來卸力。

練習(xí)類似于地滾球，需要兩個人互相傳球接球。也能獨自把球傳向球門。

及格分數(shù):

1.傳球前觀察

在一場足球比賽中，你必須在拿到球之前了解你周圍的情況。當(dāng)你拿到球后有時間的時候，你應(yīng)該首先選擇傳球。只有在沒有更好的機會的時候，才需要拿球找機會。

以簡單的傳遞

傳球時，選擇最簡單的傳球，這樣可以保證進攻的成功率。

3.經(jīng)過附近但不遠

傳球時，首先要選擇一個和自己距離近的隊友傳球，這樣可以最大限度地減少傳球失誤率，保持進攻的連續(xù)性。一般最佳通過距離為10-30米。

4.少傳球，而不是多傳球

傳球時，注意把球傳給防守隊員少的一側(cè)，而不是傳給 "人群 "。傳球的時候給自己留有空間，跑到合理的位置同時傳到合適的位置，傳球后無球跑動。接球時，跑到空位上，靠近傳球者。球場上的情況是不可預(yù)測的，需要隨機應(yīng)變。

抓住，停下，轉(zhuǎn)身。

我們都知道，在一場高速激烈的比賽中，要想讓球隊獲得持續(xù)的控球權(quán)，球員必須練好接球和停球這兩個技術(shù)動作，否則球很可能會丟在你的腳下，而場上的所有球員都必須具備這兩個基本功。如果你在這里停球的時候總是失誤，你真的會被隊友嫌棄。

首先你要會停球，面對傳來的球，用接球腳的腳面觸球，然后回收，讓球減速停在你面前，再與下一步動作銜接。

熟練停球后，還可以順便接一個轉(zhuǎn)身，這樣可以快速過掉防守者。

如果來球是半高球，首先要想好從哪里接球?？梢杂孟ドw和胸部去觸球，降低來球的速度和力度，這樣會更容易停球。It 這仍然像阻止一個扁平的球。先停球后，再做下一步動作。初學(xué)者唐 I don’我不想在球停下來之前下一次傳球，這就增加了停好球的難度。

你也可以直接用腳面停球，但這需要球員 球感、技術(shù)和觸球的力量。初學(xué)者控制停球的位置并不容易。在停球的同時，高水平球員也可以在突破路線上直接停球，更容易突破對手 的防守。