半程馬拉松如何配速 第一次跑半馬該如何配速？
第一次跑半馬該如何配速？(1)拉松，最重要的兩件事:速度和供給。(2)和兔子一起跑，其實就是和它并駕齊驅(qū)。(3)但是，想跑的時候往往沒有兔子可以跟著跑。還是要自己配！
第一次跑半馬該如何配速？(1)拉松，最重要的兩件事:速度和供給。
(2)和兔子一起跑，其實就是和它并駕齊驅(qū)。
(3)但是，想跑的時候往往沒有兔子可以跟著跑。還是要自己配！
第一次跑半馬該如何配速？(1)拉松，最重要的兩件事:速度和供給。(2)和兔子一起跑，其實就是和它并駕齊驅(qū)。(3)但是，想跑的時候往往沒有兔子可以跟著跑。還是要自己配！
(2)和兔子一起跑，其實就是和它并駕齊驅(qū)。
(3)但是，想跑的時候往往沒有兔子可以跟著跑。還是要自己配！