學游泳有必要請個教練嗎？有必要請一個教練來學習游泳，這樣游泳既標準又省力，而且你也知道很多游泳安全的知識。游泳是男女老少都喜歡的運動之一。古代游泳，根據(jù)現(xiàn)有史料的考證，有一種一致的觀點認為，它起源于生

學游泳有必要請個教練嗎？

有必要請一個教練來學習游泳，這樣游泳既標準又省力，而且你也知道很多游泳安全的知識。

游泳是男女老少都喜歡的運動之一。

古代游泳，根據(jù)現(xiàn)有史料的考證，有一種一致的觀點認為，它起源于生活在江河湖海中的古人。為了生存，他們必須在水中捕捉水鳥和魚類作為食物，并通過觀察和模仿魚、青蛙和其他動物在水中游泳的動作來逐漸學會游泳。

學游泳有必要請個教練嗎？

我可以自己游泳。剛開始的時候叫狗刨。不管怎樣，我贏了。;不要沉入水底。現(xiàn)在我會蛙泳和仰泳。反正我完全可以靠呼吸和浮力呆在水里。

我在wat學游泳有必要請個教練嗎？

是否聘請教練取決于教練的水平和個人需求。如果教練是國家隊水平，又恰好追求專業(yè)技能，可以聘請教練。不然自學也能學好。我就是一個很好的例子。我花了兩個月的時間完整地學會了蛙泳、自由泳、蝶泳和仰泳。只要方法對，學游泳不難！

很多人覺得學游泳很難，但我覺得有兩個關鍵點沒有做到:

1.游泳初期要學會克服對水的恐懼。這時，唐 don’不要急著學游泳。先在水中練習各種翻滾動作，這樣你就不會 不要驚慌。唐 不要擔心這段時間，可能是一周甚至兩周。

2.當學習某種泳姿時，更仔細地看視頻，不要 不要著急學習連貫的動作，注意分動作的節(jié)奏強化練習，學完分動作再組合練習。周期可以更長，不要 不要總是想著吃個胖子。

以上兩點做好之后，加強重點動作的練習就可以了，比如蛙泳劃水、踢腿、呼吸；自由泳入水、劃水、打背；蝶泳、劃水等等。

很多朋友在學習游泳的時候遇到很多困難，基本都是因為動作不好造成的。以蛙泳為例:

1.蛙泳換氣時，上半身可以 t起不來或者高度和時間不夠，明顯是劃錯了；

2.蛙泳呼吸不夠或者幾次呼吸后會有不舒服的感覺，這明顯是水下呼氣造成的；

3.蛙泳總覺得游得慢，明顯是踢腿不到位造成的；

以上動作的正確做在網絡教學視頻中提到。你必須注意練習。唐 不要著急，堅持按部就班地練習，有計劃，你很快就會發(fā)現(xiàn)自己會游泳，比你想象的要快得多！

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