怎樣訓(xùn)練猩猩跳？想大膽地跳出來。剛開始，他可能是怕敲腳。他要多練習(xí)，找個(gè)桌子，普通的桌子也可以，但是要穩(wěn)，寬度要根據(jù)你自己的情況來定。最好比你目前能跳的最遠(yuǎn)距離長兩三尺，然后進(jìn)入訓(xùn)練。先跟你說清楚，猩

怎樣訓(xùn)練猩猩跳？

想大膽地跳出來。剛開始，他可能是怕敲腳。他要多練習(xí)，找個(gè)桌子，普通的桌子也可以，但是要穩(wěn)，寬度要根據(jù)你自己的情況來定。最好比你目前能跳的最遠(yuǎn)距離長兩三尺，然后進(jìn)入訓(xùn)練。先跟你說清楚，猩猩跳必須先起跳，手必須在空中一跳后到達(dá)舞臺(tái)。It 很多新手在起跳前直接把手放在上面是不對(duì)的?？梢源_定你是先起飛后開始調(diào)整起飛角度的。新手一般與水平面成30度角起跳，而不是向上或直接向前，以確保他們的腳不 不要顛簸，飛得遠(yuǎn)。如果你多練腰部力量，可以降低角度，用腰托起下半身，然后告訴你一個(gè)個(gè)人技巧，就是眼睛盯著你要跳的地方，手在那里撐著就行。如果你能 不要跳，蹲在舞臺(tái)上。無論如何，確保你的手離得很遠(yuǎn)。記得雙手離得那么遠(yuǎn)后，用腰部力量和慣性抬起下半身。慢慢的你就會(huì)明白怎么用皮帶把下半身提起來，腳高一點(diǎn)就可以過去了。想遠(yuǎn)一點(diǎn)，注意這些就行了。

怎樣訓(xùn)練猩猩跳？

想大膽跳出來，剛開始可能不敢跳。你要多練習(xí)，找個(gè)桌子，或者一般的桌子，但是要穩(wěn)，寬度要根據(jù)自己的情況來定。最好比你現(xiàn)在能跳的最遠(yuǎn)距離多跳兩三尺，然后進(jìn)入訓(xùn)練。先跟你說清楚，猩猩跳必須先起跳，很多新手在跳之前直接把手放在臺(tái)上是不對(duì)的。你可以確定你先起跳，然后開始調(diào)整你起跳的角度。初學(xué)者通常與水平面成30度角起跳，而不是向上或直接向前，以確保他們的腳不 不要顛簸，飛得遠(yuǎn)。如果你多練腰部力量，可以降低角度，用腰托起下半身，然后告訴你一個(gè)個(gè)人技巧，就是眼睛盯著你要跳的地方，手就握在那里，可以的話就蹲在臺(tái)上 不要跳。不管怎樣，把手放遠(yuǎn)點(diǎn)。記得雙手離得那么遠(yuǎn)后，用腰部力量和慣性抬起下半身。慢慢的你就會(huì)明白怎么用帶子把下半身提起來，腳高一點(diǎn)就可以跨過去了。想遠(yuǎn)一點(diǎn)，注意這些就行了。