后仰跳投會(huì)傷腰嗎？后仰需要很大的腰腹力量。如果你做得太多，肯定會(huì)有一些損害。關(guān)鍵是，如果在你向后靠的過(guò)程中有激烈的身體接觸，你可能會(huì)受傷。;不要輕易控制自己的身體和重心，比如從空中落地時(shí)扭到腳，往往會(huì)

后仰跳投會(huì)傷腰嗎？

后仰需要很大的腰腹力量。如果你做得太多，肯定會(huì)有一些損害。關(guān)鍵是，如果在你向后靠的過(guò)程中有激烈的身體接觸，你可能會(huì)受傷。;不要輕易控制自己的身體和重心，比如從空中落地時(shí)扭到腳，往往會(huì)很嚴(yán)重。那個(gè) 這是我的右腳。盡量避免不必要的后仰。

后仰跳投會(huì)傷腰嗎？

它贏了 如果你輕輕的做，不會(huì)有傷害，但是你可以。;不要太用力。

為什么不建議青少年練后仰跳投？

對(duì)腰腹力量有很強(qiáng)的需求，因?yàn)樗毩?xí)的是后仰投籃。十幾歲時(shí)，他經(jīng)常不 t沒(méi)有很好的腰腹力量，對(duì)他的身體發(fā)育也會(huì)有一定的影響。

為什么不建議青少年練后仰跳投？

后仰，需要平衡，腰腹力量，上臂力量，尤其是手腕力量。

如果你的身體狀況不佳。;沒(méi)有達(dá)到一定的標(biāo)準(zhǔn)，它 很容易拉傷你的軟組織，尤其是腰部和手腕。青少年正處于成長(zhǎng)階段，如果出現(xiàn)傷病，很容易影響未來(lái)。

科比投籃適合普通人嗎？

科比布萊恩特 s投籃不適合普通人，因?yàn)榭票?s投籃姿勢(shì)是后仰跳投，也是那種難度極高的后仰投籃，對(duì)腰部力量和核心要求非常高。如果力量不足，很可能構(gòu)成腰部扭挫傷。此外，科比布萊恩特 的節(jié)奏感很強(qiáng)，普通人可以 完全把握不住節(jié)奏，所以不適合普通人。

后仰和后撤步投籃哪個(gè)更好？

這取決于個(gè)人。

后仰對(duì)腰部和腹肌要求比較高，剛練的時(shí)候腰感覺(jué)斷了……不過(guò)以后會(huì)好的；It 后退一步是好的。你可以試試…推看艾倫 早期視頻。

科比的后仰跳投很危險(xiǎn)嗎？

科比布萊恩特 他的向后跳投非常危險(xiǎn)。如果非職業(yè)運(yùn)動(dòng)員不 不要在比賽中嘗試這種高難度動(dòng)作，這樣容易導(dǎo)致腳踝扭傷、挫傷等更嚴(yán)重的損傷。科比布萊恩特 s背跳投籃對(duì)核心力量要求非常高，還有腰腹力量和投籃點(diǎn)。同時(shí)在使用這個(gè)動(dòng)作時(shí)要有極佳的空間和落點(diǎn)。

謝謝邀請(qǐng)！

打籃球腰疼劇烈是因?yàn)槭褂醚苛α?，?dǎo)致乳酸肌肉疼痛。

因?yàn)榇蚧@球很激烈，所以腰痛可能有幾個(gè)原因:

1.平時(shí)和朋友打籃球，突破上籃是必然的。突破上籃需要技巧、速度、力量等。在加速突破上籃的狀態(tài)下，跑步會(huì)用到腰部力量，而在起跳上籃時(shí)，此時(shí)腰部力量更為重要。如果想在上籃的時(shí)候增加一些動(dòng)作，可能要多用腰部力量。

2.當(dāng)我們?cè)俅未蚧@球時(shí)，我們可以 不要逃避射擊。很多人喜歡投回跳投，因?yàn)橥痘@姿勢(shì)如畫。背跳投的力量大部分是腰部力量。

3.在對(duì)抗中，主要是實(shí)力的對(duì)抗。這時(shí)候腰部力量也很重要。

總結(jié):打籃球，打得激烈，讓腰部肌肉長(zhǎng)時(shí)間浸泡，腰部肌肉肯定會(huì)產(chǎn)生乳酸，肯定會(huì)導(dǎo)致腰痛。