在游泳兩小時(shí)相當(dāng)于跑步多少米？游兩個(gè)小時(shí)相當(dāng)于跑十幾公里。游泳是一項(xiàng)體育鍛煉。它消耗了我們大量的能量和氧氣。我們致力于游泳，這在一定程度上減少了身體脂肪。這需要極大的耐力和體力。跑步也是如此。游泳不僅

在

游泳兩小時(shí)相當(dāng)于跑步多少米？

游兩個(gè)小時(shí)相當(dāng)于跑十幾公里。游泳是一項(xiàng)體育鍛煉。它消耗了我們大量的能量和氧氣。我們致力于游泳，這在一定程度上減少了身體脂肪。這需要極大的耐力和體力。跑步也是如此。游泳不僅可以強(qiáng)身健體，還可以減肥。跑步和游泳都是有益的。

游泳兩小時(shí)相當(dāng)于跑步多少米？

這個(gè)問題的答案主要包括以下幾個(gè)方面。

首先，游泳是指個(gè)人 我們通過在水里游泳來鍛煉身體。跑步是指個(gè)人通過在室外道路、公園、體育場館等場所跑步來達(dá)到鍛煉目的的運(yùn)動(dòng)。

第二，游泳時(shí)涉及到個(gè)體的全身肌肉，跑步時(shí)涉及的肌肉比游泳少很多。游泳2小時(shí)大致相當(dāng)于跑步10公里左右。

游泳兩小時(shí)相當(dāng)于跑步多少米？

游兩個(gè)小時(shí)，至少相當(dāng)于跑5千米到1萬米

游泳兩小時(shí)相當(dāng)于跑步多少米？

這取決于你游泳的速度和強(qiáng)度。一般兩個(gè)小時(shí)消耗1000卡路里左右。跑10公里大概是800卡。

游泳兩小時(shí)相當(dāng)于跑步多少米？

兩個(gè)小時(shí)相當(dāng)于跑8000到10000米，估計(jì)人吃不消。

2小時(shí)游泳多少公里？

可以在一小時(shí)內(nèi)游完20公里，在兩小時(shí)內(nèi)游完40公里。兩個(gè)小時(shí)2500m米，也就是1公里游泳近50分鐘，是業(yè)余愛好者的初級水平。這取決于你游泳的速度和強(qiáng)度。一般兩個(gè)小時(shí)消耗1000卡路里左右。跑10公里大概是800卡！每天游泳兩小時(shí)四公里的效果是減肥，然后塑形。

正常情況下，

2小時(shí)游泳多少公里？

一小時(shí)能游3000米左右，但具體距離要根據(jù)游泳姿勢、休息時(shí)間和個(gè)人情況而定 的身體狀況。

雖然游泳對人體有很多好處，但是游泳時(shí)間并不是越長越好。首先，由于游泳池的水中有消毒劑，消毒劑中含有氯，如果暴露時(shí)間過長，會對眼睛和皮膚造成一定的刺激，可能會出現(xiàn)眼睛刺痛、頭發(fā)干燥、皮膚干燥的情況。

而且在水中呆的時(shí)間太長，水溫低也會造成人體嘴唇發(fā)紫，手腳冰涼，皮膚變白。

2小時(shí)游泳多少公里？

可以在一小時(shí)內(nèi)游完20公里，在兩小時(shí)內(nèi)游完40公里。