減肥健身房和打籃球哪個好(打籃球和健身哪個比較好？)
打籃球和健身哪個比較好？籃球是一項全身協(xié)調(diào)的運動，鍛煉了腿、腰、上肢的力量和耐力，更具趣味性。還能鍛煉反應(yīng)速度和身體協(xié)調(diào)能力。我還沒有 沒做過健身，但是我覺得健身隊的肌肉訓(xùn)練應(yīng)該來的更快，因為健身可以
打籃球和健身哪個比較好？籃球是一項全身協(xié)調(diào)的運動，鍛煉了腿、腰、上肢的力量和耐力，更具趣味性。還能鍛煉反應(yīng)速度和身體協(xié)調(diào)能力。
我還沒有 沒做過健身，但是我覺得健身隊的肌肉訓(xùn)練應(yīng)該來的更快，因為健身可以通過器械增加負(fù)荷，不同的肌肉群可以通過一些器械進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練。建議全面訓(xùn)練，因為如果你愛上了籃球，然后你去健身房鍛煉肌肉力量，你會很擅長打籃球。。