枕頭適宜的高度是一個(gè)拳頭的高度？對(duì)于大多數(shù)正常人來(lái)說(shuō)圖，仰臥時(shí)枕頭的高度應(yīng)為一拳(拇指外握拳時(shí)，拳頭橫放和豎放在同一高度)，側(cè)臥時(shí)高度應(yīng)為一拳加兩橫指，比例約為2: 3。對(duì)于一些脖子特別粗的人，這個(gè)高

枕頭適宜的高度是一個(gè)拳頭的高度？

對(duì)于大多數(shù)正常人來(lái)說(shuō)圖，仰臥時(shí)枕頭的高度應(yīng)為一拳(拇指外握拳時(shí)，拳頭橫放和豎放在同一高度)，側(cè)臥時(shí)高度應(yīng)為一拳加兩橫指，比例約為2: 3。對(duì)于一些脖子特別粗的人，這個(gè)高度要調(diào)整到1: 2。平躺和側(cè)臥時(shí)普通枕頭的高度沒(méi)有區(qū)別，不考慮高矮差異。但是專(zhuān)門(mén)設(shè)計(jì)的枕頭和你平時(shí)買(mǎi)的衣服一樣，分大中小。中間和兩端的高度不同:仰臥時(shí)睡中間，側(cè)臥時(shí)睡兩端，高度可根據(jù)個(gè)人需要調(diào)節(jié)。

專(zhuān)科也會(huì)根據(jù)患者使用后的效果進(jìn)行調(diào)整。我希望你滿(mǎn)意。

脖子短的人適合什么枕頭？

選擇了一個(gè)較低的枕頭。畢竟你脖子短，沒(méi)有支撐點(diǎn)。可以選擇棉質(zhì)或者蕎麥枕，透氣舒適柔軟。它可以 不要超過(guò)15厘米。

脖子短的人適合什么枕頭？

適合軟枕，枕頭不要太高，以免傷頸椎。頸椎如果長(zhǎng)期睡在硬枕頭或者太高的枕頭上，會(huì)慢慢受損，所以一定要注意這個(gè)問(wèn)題。

什么人適合多高的枕頭？

在，枕頭有一拳高，對(duì)于習(xí)慣側(cè)睡的人來(lái)說(shuō)，一拳半高更合適。然而，根據(jù)最近的一項(xiàng)醫(yī)學(xué)調(diào)查，健康人在8小時(shí)的睡眠中大約改變20-45次姿勢(shì)，其中一半人在不到5分鐘內(nèi)改變姿勢(shì)，其中60%是仰臥，35%是側(cè)臥，5%是俯臥。因此，盡管人們 枕頭的高度往往因人而異，它與每個(gè)人都有關(guān)系。;身高，胖瘦，肩寬窄，頭圍，脖子弧度，并沒(méi)有一定的標(biāo)準(zhǔn)，但是一般人仰臥睡眠的時(shí)間比較多，一般醫(yī)生會(huì)建議以一拳多一點(diǎn)的高度為宜，而不是一拳半的高度?！冻扇撕侠磉m宜側(cè)臥位枕高和仰臥枕高(修訂稿和四舍五入)》表示，上表中的仰臥枕高是與頸部曲度相對(duì)應(yīng)的高度，如果頭部壓在后腦勺上，大約低3 cm。