因為身體不好，2014年開始艾灸。2014年的四五月份，我每天只有早上的時間，頭腦很清醒。午飯后，人們開始感到昏昏沉沉的。如果我沒有。;午睡睡不好，晚上睡覺前我會偏頭痛。也就是說，它沒有。;看中醫(yī)沒有

因為身體不好，2014年開始艾灸。2014年的四五月份，我每天只有早上的時間，頭腦很清醒。午飯后，人們開始感到昏昏沉沉的。如果我沒有。;午睡睡不好，晚上睡覺前我會偏頭痛。也就是說，它沒有。;看中醫(yī)沒有太大效果，于是自己開始艾灸，同時報了瑜伽班開始練瑜伽。一開始為了方便，我在身上綁了艾灸盒，效果不明顯，痛經(jīng)也加重了。后來開始掛灸。掛灸一段時間后就好了。那時候除了生理期，我一周要練五天瑜伽。2016年開始用艾艾貼后，有紅疹，癢的排出反應(yīng)，一度很難過，但還是堅持了下來。偏頭痛偶爾會發(fā)作，現(xiàn)在痛經(jīng)幾乎不痛了。艾灸的作用現(xiàn)在越來越了解，也是嚴(yán)格按照它的注意事項來做，效果比以前好了很多?，F(xiàn)在只做保健灸，一周兩三次。如果感覺不舒服或者感冒了，就繼續(xù)艾灸兩三天，身體就會好起來。