網(wǎng)友解答: 首先我們來講一個《板凳的故事》。大家看一下，在左邊放一個板凳，那這個板凳的右邊放了一塊磚頭，如果把這個板凳上放一塊磚，這個板凳會不會塌掉？放第二塊磚呢？這個板凳會不會塌掉？放

首先我們來講一個《板凳的故事》。

大家看一下，在左邊放一個板凳，那這個板凳的右邊放了一塊磚頭，如果把這個板凳上放一塊磚，這個板凳會不會塌掉？

放第二塊磚呢？這個板凳會不會塌掉？

放第三塊磚，這個板凳會不會塌掉？

那接下來我一下子放了30塊，50塊，100塊會塌掉嗎？

如果這個板凳的承受磚塊極限是300塊磚，那這個時候我放上第300塊磚，請問這個板凳會不會塌？

其實這個板凳就好比我們的人的身體是一樣的，當(dāng)我們平時的生活習(xí)慣不好的時候，可能會對身體有所影響，但是我們沒有達到這個度的時候，身體還能扛住。自己能去化解掉，當(dāng)我們這個磚塊不停的往上加，就像我們平時那些不良的習(xí)慣，比如吃肉，吹空調(diào)，喝冷飲，熬夜，喝酒，抽煙打針不運動，長期久坐等，這方面對人體不好。這些習(xí)慣在慢慢的疊加起來，累積到一定的程度之后，這個板凳一定會垮掉，同時我們自身的身體到了極限的時候也會出現(xiàn)問題。

比如你說就是因為你請我吃了一頓火鍋導(dǎo)致這個胃出血，就是因為你氣我一下，讓我這個血壓又升高了等等，這時候我們清楚不是這樣的，而是整個過程是有一塊兩塊磚磚塊堆積累積而成的，也是生活當(dāng)中各種各樣的不良生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣疊加而成的。

那通過這個板凳的故事大家應(yīng)該明白，從知道習(xí)慣長期不注意身體，身體會出現(xiàn)問題，到明白一個怎樣才能健康的過程，通過這個過程讓我們明白了人體身體的是有一個健康到不健康又沒有疾病的疾病的過程，這就是健康觀念。

壞習(xí)慣+時間=疾病

長時間的壞習(xí)慣，就相當(dāng)于給身體這個板凳在不斷的加裝，終于有一天身體這個板凳會垮掉。

好習(xí)慣+時間=健康

長時間的好習(xí)慣就是相當(dāng)于給身體這個板凳上不斷的簡裝身體，這個板凳一定會經(jīng)久耐用，健康長壽。

所以你提的這個問題，長期用電腦，駝背，頸椎直不起來，怎么辦？

其實你明白了這個故事，自己就可以解決所有的問題，通過改變不良的生活習(xí)慣，適當(dāng)運動，才能慢慢恢復(fù)身體的各項機能。最后祝您早日獲得健康！

這個屬于姿勢不對造成的脊柱的問題，主要是頸椎那一塊。建議平時少長時間低頭。多仰頭，多做頸椎操。另外一個就是可以利用睡覺的時間來進行矯正。選擇那種斜面床墊。經(jīng)常利用斜面進行仰臥矯正幾個小時。不仰臥的時候，放上它帶的枕頭正常平躺睡覺。這樣就能保證你的頸椎處于一個平衡的狀態(tài)。自然也就不會有這些問題了。