產(chǎn)后倆月可以跑步嗎(產(chǎn)后可以跑步嗎？)
產(chǎn)后2個(gè)月可以跑步嗎？不知道好不好的？產(chǎn)后兩個(gè)月可以跑步，但跑步時(shí)間不宜過長(zhǎng)，容易導(dǎo)致膝蓋受傷。跑步前要做拉伸運(yùn)動(dòng)，戴護(hù)膝保護(hù)膝關(guān)節(jié)。跑步后可以用熱毛巾多敷一下，同時(shí)配合按摩，如果產(chǎn)后跑步，有助于身體
產(chǎn)后2個(gè)月可以跑步嗎？不知道好不好的？
產(chǎn)后兩個(gè)月可以跑步，但跑步時(shí)間不宜過長(zhǎng)，容易導(dǎo)致膝蓋受傷。跑步前要做拉伸運(yùn)動(dòng)，戴護(hù)膝保護(hù)膝關(guān)節(jié)。跑步后可以用熱毛巾多敷一下，同時(shí)配合按摩，如果產(chǎn)后跑步，有助于身體恢復(fù)，增強(qiáng)抵抗力。
生完孩子兩個(gè)月可以跑步??，跳繩嗎？一般不建議產(chǎn)后三個(gè)月跳繩。
產(chǎn)后一年內(nèi)不建議運(yùn)動(dòng)。
跳繩，跑步，仰臥起坐，舉啞鈴，扔繩子等等。
我也在網(wǎng)上查了相關(guān)資料，一般不推薦。