打籃球戴護膝好嗎？必須認識到這個現實貴就是貴 "，尤其是專業(yè)設備，價格昂貴。說到膝蓋健康，如果后悔傷了一輩子，有能力的話建議用專業(yè)的設備?；@球運動中有很多護具，比如護膝、護踝、護肘等。護膝是普通人最常

打籃球戴護膝好嗎？

必須認識到這個現實貴就是貴 "，尤其是專業(yè)設備，價格昂貴。說到膝蓋健康，如果后悔傷了一輩子，有能力的話建議用專業(yè)的設備。

籃球運動中有很多護具，比如護膝、護踝、護肘等。護膝是普通人最常用的。護膝的種類很多，主要分為功能性護膝和保護性護膝兩大類。

功能性護膝主要針對受傷的膝蓋，如髕骨、半月板等。功能性護膝對這些損傷有專業(yè)的治療。例如，奧索的膝蓋鉸鏈護膝在膝蓋處打開，用于半月板損傷，使用可延伸的鉸鏈和繃帶。

防護護膝一般采用高彈性材料包裹整個膝蓋，相當于在膝蓋周圍多長了一層肌肉和皮膚，起到一定的收緊肌肉、分散壓力、保護膝蓋的作用。護膝是球場上最常見的，比如奧索Formfit？專業(yè)護膝。

可以根據自己的情況選擇。如果沒有傷害，建議選擇防護型。

鑒于膝蓋是戶外活動中最重要的部分之一，并且 "特里克 "經常是 "四輪驅動 "(另一個需要四肢共同努力的名字)，

打籃球戴護膝能起到哪些作用？

推薦使用 "護膝和護膝。膝蓋不僅是運動中極其重要的部位，也是相對脆弱和容易受傷的部位。受傷時也是一種極其痛苦和緩慢的恢復，甚至有些人會在陰雨天感到隱隱作痛。 "護膝和護膝采用厚實的毛氈材料制成，幾乎所有的體育用品店都能買到，可以在一定程度上減少和避免受傷，冬天還能起到防寒的作用，價格也不貴。 "護膝和護膝在這里不推薦作為必需品，但是它們在所有體育活動中被廣泛使用也是事實。

籃球護膝的作用是什么？

有四種:

1.減少膝關節(jié)的舊傷。

2.防止摔倒傷膝蓋。

3、可以減少膝蓋彎曲，不會加重傷勢。

4.減少彈跳落地對膝蓋的沖擊。

我經常踢球，不知帶護膝、護踝有沒有用？

護膝主要是用來保護打架摔倒后膝蓋與地面的摩擦力，與膝蓋疼痛沒有直接關系。踝墊對腳面和腳踝都有好處。第一，穿踝墊可以填補運動鞋內的空間，使鞋和腳更好地融合，有緩沖作用。但是，它應該會限制你的腳表面的靈活性，并影響你的控球技巧。其實腿墊是很有用的，尤其是在激烈戰(zhàn)斗或者高速運球的時候。被敲到小腿的硬骨頭連在一起是非常痛苦的，恢復起來也是極其困難的。最好在玩稍微正式的游戲時使用。這在戰(zhàn)斗中非常有用。PS:如果膝蓋疼，要多做保養(yǎng)。如果跟腱不舒服，也要自己揉揉，運動前熱身。c羅的膝蓋和跟腱都是問題，以至于永遠達不到王者的高度。