國職健身教練怎樣算及格 國職教練怎么考？
國職教練怎么考？1，理論理論考試改為機考，共120分鐘，200題，滿分100分，60分。主要考試內容包括健身教練入門、運動人體科學基礎知識、營養(yǎng)學基礎知識、健康與體能基礎知識、運動技術基礎知識、運動計
國職教練怎么考？
1，理論理論考試改為機考，共120分鐘，200題，滿分100分，60分。主要考試內容包括健身教練入門、運動人體科學基礎知識、營養(yǎng)學基礎知識、健康與體能基礎知識、運動技術基礎知識、運動計劃原理與制定、銷售與客戶服務等。
2.身體健康
女生徒手做15個俯臥撐，40個深蹲，向前坐，休息5秒。
男生徒手做40個俯臥撐，60個深蹲，向前坐，休息5秒。
國職教練怎么考？
1 .國家職業(yè)考試分為理論、體能、實踐鍛煉三個部分。滿分100分就通過考試，達到及格分就能拿到證書。國家職業(yè)考試前會有7天的培訓和2天的考試時間。通過考試就可以拿到證書，但是因為培訓時間短，教過的方面多，通過率極低。2.因為國家體育局的7天培訓只是理論知識和健身教練的培訓 識字、體能、實操還是需要考官在線掌握。這是其通過率低的主要原因。如果你是健身高手，貿然通過培訓考試幾乎是不可能的。建議去培訓學院學習培訓一段時間。
健身教練的三大項考核標準？
一.理論考試一小時是60分鐘，100分中60分就是及格?？荚噧热莅?健身教練概論、運動人體科學基礎知識、營養(yǎng)學基礎知識、健康與健身基礎知識、運動技術基礎知識、運動計劃原理與制定、銷售與市場營銷管理。
第二，身體素質
1.向前坐。動作要求:坐在墊子上，雙腿并攏，腳踝呈90度。向前彎腰，用手觸摸腳趾。保持背部挺直(it 彎腰是犯規(guī)的。男人的中指 雙手觸碰腳趾，靜態(tài)拉伸5秒鐘。女人的手掌 雙手觸碰腳趾，靜態(tài)拉伸5秒鐘。
2.俯臥撐(上肢肌肉耐力測試)，動作要求:雙腳著地，身體要保持一條直線。肘關節(jié)向下屈曲時，肩關節(jié)外展不超過90度，肘關節(jié)與肩關節(jié)同高(如果肩關節(jié)明顯高于肘關節(jié)，則為犯規(guī)，不算)；向上撐起時，肘關節(jié)伸直但不伸直(肘關節(jié)不伸直就是犯規(guī)，不算；該動作應是連續(xù)的。如果停了3秒以上，就是犯規(guī)，不算。)男子俯臥撐40個，女子俯臥撐15個。
3.徒手深蹲(下肢肌肉耐力測試)。動作要求:雙腳左右分開，距離略寬于肩，腳尖略外展。當膝蓋向下彎曲時，你的大腿應該與地面平行(如果你的大腿與地面不平行或者你的膝蓋超過你的腳趾太多，這 這是犯規(guī)，所以這是犯規(guī)不算)；站立時膝關節(jié)伸直但不伸展(如果膝關節(jié)過度彎曲，就是犯規(guī)，不算；該動作應是連續(xù)的。如果停了3秒以上，就是犯規(guī)，不算。)男性徒手深蹲60次，女性徒手深蹲40次。
三、實踐考試
以批量的形式類型，畫的是哪塊肌肉，測試的是哪塊肌肉，15分鐘，通過量表60分，阻力訓練技術(12塊肌肉)，拉伸練習(13塊肌肉)