一個(gè)跳繩1000個(gè)消耗多少卡？成年人跳1000次可以消耗大約105卡路里的熱量。跳繩是最好的瘦身運(yùn)動(dòng)。測(cè)試表明，跳10分鐘，每分鐘跳140次，相當(dāng)于慢跑半小時(shí)。跳繩不僅能幫你減肥，還能讓你全身肌肉勻稱

一個(gè)

跳繩1000個(gè)消耗多少卡？

成年人跳1000次可以消耗大約105卡路里的熱量。

跳繩是最好的瘦身運(yùn)動(dòng)。測(cè)試表明，跳10分鐘，每分鐘跳140次，相當(dāng)于慢跑半小時(shí)。跳繩不僅能幫你減肥，還能讓你全身肌肉勻稱有力，同時(shí)你的呼吸系統(tǒng)、心臟、心血管系統(tǒng)都會(huì)得到充分的鍛煉。

跳繩1000個(gè)消耗多少卡？

每個(gè)人的身體素質(zhì)不一樣，跳繩1000次的時(shí)間不一樣，消耗的熱量也不一樣。如果你一分鐘跳繩200次，每小時(shí)可以消耗1300卡路里，也就是每分鐘21卡路里。跳1000次大概需要5分鐘，所以跳過1000次可以消耗105卡路里左右。

每天跳繩一千下，能消耗多少熱量啊？會(huì)瘦嗎？

如果你的體重在50公斤左右，那么每公斤增加10厘米，你就會(huì)消耗大約50*10*0.1*1000=50000焦耳的熱量。少吃點(diǎn)，理論上可以減肥。嗯。多有趣啊

跳繩一千個(gè)消耗多少卡？

每個(gè)人的身體素質(zhì)不一樣，跳繩1000次的時(shí)間不一樣，消耗的熱量也不一樣。如果你一分鐘跳繩200次，每小時(shí)可以消耗1300卡路里，也就是每分鐘21卡路里，跳繩1000次大約需要5分鐘。因此，你可以消耗大約105卡路里。

跳繩1000消耗多少卡？

跳繩1000處于中速。它消耗大約110卡路里的能量。但是你越重，消耗的熱量就越多。

看需要多長(zhǎng)時(shí)間，我一般10: 30左右吃完，大概消耗100千卡熱量。速度越快，心率越高，同等量下消耗越大。