大家覺得打籃球，護膝重要嗎？對來說，比賽時保護膝蓋當然很重要。鍛煉時，你應該在第一時間保護自己，不要 不要傷害別人。戴護膝是對膝蓋的保護作用，防止摔倒。It 沒有那么容易劃傷皮膚。2運動或玩游戲時，

大家覺得打籃球，護膝重要嗎？

對來說，比賽時保護膝蓋當然很重要。

鍛煉時，你應該在第一時間保護自己，不要 不要傷害別人。戴護膝是對膝蓋的保護作用，防止摔倒。It 沒有那么容易劃傷皮膚。

2運動或玩游戲時，防止劇烈碰撞扭傷膝蓋。膝蓋骨是腿部力量鍛煉的支撐點。在受傷的情況下，運動能力會下降。;如果它是嚴重的，游戲可以 不要被玩弄。

三個人都覺得穿膝蓋比較好，看個人喜好。

大家覺得打籃球，護膝重要嗎？

護膝具有制動、保溫和保健三大功能。保暖的話不多說了，膝蓋部分非常容易著涼，很多膝蓋的疾病都和膝蓋的寒冷有關，尤其是在山區(qū)，山風很冷很硬，腿部肌肉因為一直在運動，經(jīng)常會感覺很熱，而膝蓋因為沒有肌肉運動，所以不熱。當人感覺腿部散熱舒服的時候，其實是膝蓋著涼了。這時候如果他們戴上護膝，護膝的保溫功能就能體現(xiàn)出來。

大家覺得打籃球，護膝重要嗎？

最好把它們都穿上。

身體是自己的。

年輕的時候身體健康，但那時候很多地方都是水泥地，摔一跤很正常。

關愛你的身體是一件長期的事情，因為你可以 I don’我無法預測風險何時到來。

大家覺得打籃球，護膝重要嗎？

;如果他能處理或體重輕，護膝是不必要的。如果他不專業(yè)，我建議穿上它們保護膝蓋。我個人因為打球膝蓋有問題，現(xiàn)在每次都帶著。雖然戴護膝會降低敏捷度，但是感覺膝蓋舒服多了。

籃球，護膝的作用？

護膝具有制動、保溫和保健三大功能。

在籃球運動中，護膝主要起到剎車的作用。

護膝的制動功能。膝關節(jié)是大腿骨和小腿骨的交匯處，中間是半月板，前面是髕骨。髕骨被兩塊肌肉拉伸，懸浮在腿骨的交點前，非常容易滑動。正常生活中，髕骨因為不受外力影響，不劇烈運動，可以在小范圍內(nèi)正?；顒?。

由于登山運動對膝蓋的壓力過大，加上登山運動中的劇烈運動，很容易將髕骨拉離原來的位置，從而引起膝關節(jié)的疾病。佩戴護膝可以將髕骨固定在一個相對穩(wěn)定的位置，保證其不容易受傷。

上面說的是在膝關節(jié)沒有受傷的情況下，護膝的溫和制動作用。膝關節(jié)受傷后，重制動的護膝可以減少膝蓋的彎曲，從大腿到小腿保持在一條直線上，減少膝關節(jié)的彎曲，從而保護膝關節(jié)不加重病情。

14歲就可以穿護膝了。

擴展數(shù)據(jù):

護膝的類型

1.普通護膝

這是我們見過的最常見的一種。用的人很多。它是圓柱形的，直接蓋住他們的膝蓋。有許多尺寸可供選擇。彈性材料可以對整個膝蓋產(chǎn)生壓力，但針對性較弱，有的還有絨毛保暖，主要是使用。做好日常保健。這種護膝攜帶方便，價格便宜。

2.打開護膝

主要用于髕骨減壓，對于膝關節(jié)或髕骨或髕骨軟骨損傷的人，可以減輕髕骨下或關節(jié)內(nèi)的壓力。如果開口旁邊有固定墊圈，適合髕骨外側移位的人。有些還設計了支撐桿來減少關節(jié)腔的壓力和緩沖震動。

3.髕骨帶

髕骨帶也是一片粘扣帶，佩戴方便舒適，不像以上產(chǎn)品那樣不透氣。但髕帶只是為了預防或減輕髕腱炎的疼痛，即膝蓋以下的疼痛，對于其他膝蓋損傷，佩戴髕帶是沒有用的。