朋友們！籃球護(hù)膝戴緊點(diǎn)好還是松點(diǎn)好呢？它可以 不要太松也不要太緊。它贏了 如果發(fā)送了就無(wú)法工作。太緊會(huì)影響腿部的血液循環(huán)。護(hù)膝多緊合適？護(hù)膝戴在膝蓋上，既不會(huì)影響活動(dòng)，又能讓你活動(dòng)自如，不會(huì)感到緊繃緊

朋友們！籃球護(hù)膝戴緊點(diǎn)好還是松點(diǎn)好呢？

它可以 不要太松也不要太緊。它贏了 如果發(fā)送了就無(wú)法工作。太緊會(huì)影響腿部的血液循環(huán)。

護(hù)膝多緊合適？

護(hù)膝戴在膝蓋上，既不會(huì)影響活動(dòng)，又能讓你活動(dòng)自如，不會(huì)感到緊繃緊繃。太松了就容易脫落，起不到保護(hù)作用。如果太緊，會(huì)神經(jīng)，讓你覺(jué)得血管不通暢。時(shí)間長(zhǎng)了，血液循環(huán)不暢，也是很有害的。所以一定要記得帶護(hù)膝，不能太緊也不能太松。

護(hù)膝多緊合適？

只要它不 佩戴時(shí)不神經(jīng)，不影響血液循環(huán)，不損傷皮膚和身體。;基本上不太緊。

護(hù)膝必須足夠緊以提供保護(hù)。如果它是松散的，它會(huì)滑動(dòng)，它不會(huì)提供穩(wěn)定性，也不會(huì)有助于疼痛和功能。要么選錯(cuò)護(hù)膝，要么護(hù)膝太松。

重點(diǎn)是: "穿著期間。有的護(hù)膝只能在運(yùn)動(dòng)時(shí)佩戴，運(yùn)動(dòng)時(shí)間可以長(zhǎng)達(dá)三五個(gè)小時(shí)，甚至短至三五分鐘；還有一些是為了長(zhǎng)期佩戴而設(shè)計(jì)的，比如可以全天佩戴保暖的護(hù)膝。

怎么判別籃球護(hù)膝和護(hù)踝的好壞？

;首先要看松緊程度。如果太松，保護(hù)力度不夠。如果太緊，容易導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，腳部局部。嚴(yán)重的長(zhǎng)期使用可能會(huì)造成腳部局部的血液循環(huán)病變，所以最好的是你穿著的時(shí)候感覺(jué)非常自然舒適。第二是看護(hù)膝的保護(hù)，這是最重要的。

當(dāng)你穿上護(hù)膝和護(hù)踝的時(shí)候，你可以試著跑跳一下，看看對(duì)于需要保護(hù)的地方，保護(hù)是否到位。也可以用手按壓需要保護(hù)的地方，輕輕轉(zhuǎn)動(dòng)，看看需要保護(hù)的地方會(huì)不會(huì)感覺(jué)不舒服或者保護(hù)不足。第三是看舒適度，也就是看它的彈性和硬度。目前的護(hù)具主要由幾種材料組成:纖維、尼龍、滌棉/純棉、羊毛、混紡材料等。從材質(zhì)上來(lái)說(shuō)，纖維和純棉肯定是最舒服的，但是我個(gè)人認(rèn)為純棉的保護(hù)力度不夠(纖維材質(zhì)我沒(méi)用過(guò)，這個(gè)需要在很專業(yè)的店里買)，所以我自己一直用尼龍。雖然沒(méi)那么舒服，但是防護(hù)性比較好。

我不 在

護(hù)膝太緊是好還是不好？

跑步時(shí)我不戴護(hù)膝，但是爬山時(shí)我戴護(hù)膝。It 早年一起爬山的朋友很少見(jiàn)。大多爬山不帶護(hù)膝，說(shuō)不舒服，時(shí)間長(zhǎng)了腿就不行了。這是不可逆的。打個(gè)不恰當(dāng)?shù)谋扔?，it 這就像戴一樣，但是它 現(xiàn)在出錯(cuò)為時(shí)已晚。所以運(yùn)動(dòng)最好戴護(hù)膝。穿護(hù)膝也要講究技巧，不能太松，沒(méi)用，也不能太緊，會(huì)影響血液循環(huán)。多穿幾次就有體驗(yàn)了。

護(hù)膝太緊是好還是不好？

唐 不要太緊。購(gòu)買前測(cè)量尺寸，選擇合適的型號(hào)。護(hù)膝太緊會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)和靜脈曲張。