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籃球運(yùn)球眼睛看哪里 運(yùn)球時(shí)眼睛該看哪?

運(yùn)球時(shí)眼睛該看哪?本人接觸籃球已經(jīng)十多年了。雖然他沒(méi)有。;他打得不好,他經(jīng)常看NBA。以上是我知道的一些技巧,希望能幫到你。1.接球后做三次威脅。最好和審判步驟結(jié)合起來(lái)。如果防守者退后,有空間射門(mén),他

籃球運(yùn)球眼睛看哪里 運(yùn)球時(shí)眼睛該看哪?

運(yùn)球時(shí)眼睛該看哪?

本人接觸籃球已經(jīng)十多年了。雖然他沒(méi)有。;他打得不好,他經(jīng)??碞BA。以上是我知道的一些技巧,希望能幫到你。

1.接球后做三次威脅。

最好和審判步驟結(jié)合起來(lái)。如果防守者退后,有空間射門(mén),他就會(huì)射門(mén)。如果隊(duì)友有空位就傳球。運(yùn)球沒(méi)有機(jī)會(huì)。

2.假動(dòng)作要逼真。

假投的話,眼睛要看著籃筐,膝蓋要下沉,就像投籃的時(shí)候一樣。

3.突破要用肩膀。

肩膀放低,重心放低,想找到突破的爆發(fā)力和速度就用肩膀。這樣,防御者 的位置讓你可以移開(kāi)。肩膀要水平移動(dòng),不允許連續(xù)下沉抬肩,會(huì)吹犯規(guī)。

3.改變運(yùn)球的節(jié)奏。

運(yùn)球時(shí)可以假裝運(yùn)球想走,然后突然加快運(yùn)球節(jié)奏的突破,讓防守者措手不及。

4.突破不需要太花哨的動(dòng)作就能以出發(fā)速度過(guò)掉防守者。

起跑速度來(lái)自兩個(gè)方面:一是降低:的重心,二是蹬地的爆發(fā)力。

5.籃板不是跳一個(gè)高度就能搶到的。

判斷球的落點(diǎn)擋住對(duì)手,讓后面搶板。

6.籃板卡住,推腰,反彈。與對(duì)方糾纏時(shí),推對(duì)方 夏侯?lèi)难w快地以隱蔽的動(dòng)作。

7.突破時(shí)適當(dāng)使用手臂。

用手臂適當(dāng)?shù)陌亚蚝头朗卣叻珠_(kāi),這樣會(huì)減少球和你身體的壓力。

8.當(dāng)對(duì)方出手時(shí),你可以用擋眼防守。(容易戳到對(duì)方 的眼睛,慎用。)

9.投籃是從腳到手,在全身的幫助下投球。

投籃時(shí),膝蓋微微彎曲,用腳尖發(fā)力。

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打籃球時(shí)眼睛應(yīng)該看哪里,是看球還是看防守球員,或者籃框?為什么?

1,弱側(cè)運(yùn)球,就算隨便運(yùn)球兩個(gè)沒(méi)用的球,就看弱側(cè)運(yùn)球的手感和意愿了。

2.運(yùn)球時(shí)抬頭不看球。

3、注重防守,防守閱讀能力強(qiáng),能按照習(xí)慣做出讓對(duì)手不舒服的防守。

4,動(dòng)作一定要帶殺,除非你很懶,隨便玩玩,否則一旦做了動(dòng)作,就會(huì)咄咄逼人,里面帶著一個(gè)假動(dòng)作,有欺騙性,沒(méi)用,每次攻擊只需要兩三個(gè)簡(jiǎn)單干練的動(dòng)作。

5、身體對(duì)抗不犯規(guī)。

6.保護(hù)籃板,掩護(hù)隊(duì)友。

7、拿球第一步三威脅,投籃和傳球是首選,垃圾球員拿球第一反應(yīng)是運(yùn)出去,或者辣眼睛假投(不看籃筐把球扔上去)然后運(yùn)出去。

8、起跳接球,雙腳落地,雙腳可當(dāng)軸用。

9.投籃動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)穩(wěn)定,變形小。

10、傳球積極、準(zhǔn)確、快速、直。

11、你拿球的時(shí)候,沉著、冷靜、自信,讓人覺(jué)得有一萬(wàn)種處理球的方法。

12、看著一股神秘的力量。