枕頭高度多少合適？一般情況下，成年人的枕頭高度為8~15cm，或者按照公式計算:(肩寬-頭寬)÷2。兒童 s枕頭一般高4 ~ 5厘米。一般習(xí)慣仰臥的人，枕頭的高度應(yīng)該和拳頭一樣。習(xí)慣側(cè)睡的人，枕頭高度

枕頭高度多少合適？

一般習(xí)慣仰臥的人，枕頭的高度應(yīng)該和拳頭一樣。習(xí)慣側(cè)睡的人，枕頭高度要和肩寬一致。

古代醫(yī)書曾指出: "如果你側(cè)躺在與肩同高的位置，你會覺得仰臥很舒服。 "換句話說，仰臥時枕頭的高度應(yīng)與軀干保持水平，即仰臥時枕頭一拳高，側(cè)臥時一拳半高。一般來說，枕頭的高度是10 ~ 15厘米，具體尺寸一般看個人 s生理弧度。

當(dāng)然，睡覺的時候，也可以根據(jù)個人習(xí)慣，把枕頭中間放平，把枕頭抬高到頸部，只要頸椎不向前也不側(cè)，保持適當(dāng)?shù)南蚝笊煺棺藙菁纯?。這樣早上起來就可以避免頸椎痛了。

枕頭正常高度是多少？

2.枕頭的硬度要適中。一般蕎麥皮、谷殼、蒲棒枕都是比較好的選擇。

3.枕頭的長度一般情況下比肩膀長。唐 不要帶著太小的枕頭睡覺，因為當(dāng)你翻身時，枕頭會變小。;t支撐脖子，太小的枕頭也會影響睡眠時的安全感。

4.枕芯應(yīng)具有柔軟的手感和良好的彈性、透氣性、防潮性和吸濕性。

學(xué)生枕頭尺寸？

一位醫(yī)學(xué)博士指出，80*40的枕頭尺寸比較好，可以很好地支撐頭部和頸椎，保持脊柱的自然形狀。但根據(jù)個人情況，一般的枕頭尺寸大多在40*70左右，用起來剛剛好。

中午學(xué)生睡覺用多大的枕頭？

成人枕頭實際高度:頭枕在枕頭上的實際垂直高度，8-12 cm為成人最佳。

在現(xiàn)實生活中，我們也可以注意到，老人的枕頭要高很多，一般9 ~ 15cm。事實上，許多老年人的枕頭都超過12厘米高。

兒童的實際身高枕頭:0-8cm。為了寶寶 的發(fā)展，注意多段式枕頭的選擇?，F(xiàn)在很多枕頭都是一邊高一邊低，可以根據(jù)具體高度來選擇。

枕頭尺寸與身高對照表？

枕頭的高度(壓實后)如下:

身高不同:身高1.60米以上的男性和身高1.55米以上的女性，仰臥枕頭平拳頭高(拳頭平躺的高度)，側(cè)臥枕頭平垂直；

低于以上高度，枕頭要抬高2-3厘米。這是因為個子矮的人經(jīng)常抬頭看人。

男女有別:矮的女性一般抬高2cm，矮的男性一般抬高3cm。

枕頭尺寸與身高對照表？

枕頭的正常高度會影響睡眠質(zhì)量，有一定的關(guān)系。比如: ;的枕頭太高太硬，會讓頸椎處于不好的姿勢。如果你自己有頸椎病，會影響睡眠質(zhì)量，而做夢和夢多(做恐怖的夢)與枕頭沒有直接關(guān)系。希望我的回復(fù)對你有幫助。