西蘭花大米小米能混合做米糊嗎？當(dāng)然是。西蘭花、大米、小米之間沒有關(guān)系。把它們混合在一起做成米糊就好了，味道很好，也豐富了營地。西蘭花是一種營養(yǎng)價(jià)值非常高的蔬菜，幾乎含有人體所需的各種營養(yǎng)素，被稱為 "

西蘭花大米小米能混合做米糊嗎？

西蘭花是一種營養(yǎng)價(jià)值非常高的蔬菜，幾乎含有人體所需的各種營養(yǎng)素，被稱為 "蔬菜之冠。寶寶吃西蘭花可以促進(jìn)生長，維持正常的牙齒和骨骼，保護(hù)視力，提高記憶力，增強(qiáng)免疫力。

一般在寶寶添加輔食一兩個(gè)月后，可以將西蘭花做成泥狀喂寶寶，然后逐漸加大粗糙度給寶寶添加。但是西蘭花是作為輔食給寶寶吃的，基本上是作為配菜。量不大然后用剩下的食材做。

以下是給有需要的媽媽們的一些食譜:

1菜蝦調(diào)味蒸蛋參考年齡:11個(gè)月以上對食材不過敏的寶寶。

食材準(zhǔn)備:鮮蝦、西蘭花、胡蘿卜、雞蛋。

生產(chǎn)方法:

1胡蘿卜洗凈，切成小塊。西蘭花洗凈。分別放入鍋中焯水，焯水后撈出，胡蘿卜切成丁，西蘭花切碎。

2鮮蝦放入鍋中煮熟，然后取出切碎。

在3個(gè)碗中打入一個(gè)雞蛋，先打散，然后加入3.5個(gè)雞蛋殼的溫水，攪拌均勻。

4蛋液攪拌均勻后，過篩子，然后加入蝦仁、胡蘿卜和西蘭花，輕輕攪拌。

把一個(gè)盤子倒在碗上，然后上鍋蒸。先大火蒸，再小火蒸十幾分鐘，直到食材完全熟透。

蝦是一種過敏食物。在給寶寶添加之前，要確認(rèn)寶寶會(huì)不會(huì)過敏，然后才能繼續(xù)添加。蛋羹里的配料也可以根據(jù)現(xiàn)有的家來改變。

2.文蛤鋅粥參考年齡:11個(gè)月以上。

食材準(zhǔn)備:蛤蜊、蘑菇、西蘭花、胡蘿卜、大米。

生產(chǎn)方法:

1把米洗干凈泡一會(huì)兒，然后燒開水，煮點(diǎn)粥。

2煮粥的時(shí)候處理剩下的食材。將胡蘿卜、蘑菇和西蘭花分別放入鍋中焯一下。

3將燙過的胡蘿卜、西蘭花、口蘑切成適合寶寶吃的丁。

4將吐沙后的蛤蜊放入鍋內(nèi)，加入幾片姜，大火煮開。蛤蜊打開殼后取出。

5蛤蜊取肉，去內(nèi)臟，然后剁碎…

6粥煮至粘稠時(shí)，加入胡蘿卜和香菇煮幾分鐘，再加入蛤肉，出鍋時(shí)加入西蘭花。最后關(guān)火煮。

上圖是我給寶寶做的蛤蜊粥。成分會(huì)稍微大一點(diǎn)，11個(gè)月寶寶的顆粒要小一點(diǎn)。

現(xiàn)在大夏天，孩子大量出汗，鋅流失嚴(yán)重。類似的鋅粥可以給孩子煮。蛤蜊、口蘑、牡蠣、牛肉、豬肉含鋅量都很高，媽媽可以用不同的食材做。

3彩色蔬菜豆腐湯參考年齡:11個(gè)月以上。

配料準(zhǔn)備:豆腐、胡蘿卜、西蘭花和豬里脊肉淀粉

生產(chǎn)方法:

1豬里脊肉洗凈，切塊。胡蘿卜去皮，切成小塊。

西蘭花洗凈后，放入沸水鍋中焯一下，然后撈出。切碎它。豆腐也是在鍋里煮兩三分鐘去除豆腥味再搗碎。

鍋里刷點(diǎn)油，放入肉丁和胡蘿卜丁，翻炒，然后加點(diǎn)水和碎豆腐，蓋上鍋蓋煮。

4鍋里的食材熟了，倒入準(zhǔn)備好的淀粉過夜，然后加入切好的西蘭花，煮幾分鐘。

一碗顏色鮮亮、口感微滑的湯很容易喚起寶寶 的食欲，然后給寶寶吃一些主食，這就是營養(yǎng)餐。給11個(gè)月大的寶寶做這個(gè)湯的時(shí)候，要注意:最好把食材盡量弄碎，不要 后面不要加太多淀粉，稍微加厚即可。同時(shí)，寶寶在喝湯的時(shí)候，大人要引導(dǎo)他咀嚼吞咽。

其實(shí)用西蘭花做配菜和其他食材給寶寶做輔食有很多方法。無論是煮粥、煎餅干、做蛋卷、做丸子、做餛飩餃子等。，可以加一點(diǎn)西蘭花給輔食增加一些營養(yǎng)和顏色。簡而言之，只要媽媽們更細(xì)心，多嘗試幾次，寶寶 的輔食花樣總是會(huì)越來越多。

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