跑步起水泡主要是因為摩擦力太大，局部溫度太高。根本原因是:鞋子不合適，襪子不合適，襪子/鞋子/腳不合適。最容易被忽視的問題就是襪子穿的不直，襪子的折痕非常容易起泡。如果有氣泡，那么經過沖洗、消毒、引流

跑步起水泡主要是因為摩擦力太大，局部溫度太高。

根本原因是:鞋子不合適，襪子不合適，襪子/鞋子/腳不合適。

最容易被忽視的問題就是襪子穿的不直，襪子的折痕非常容易起泡。

如果有氣泡，那么經過沖洗、消毒、引流，2-3天就能完全治愈。

關鍵是以后跑步要小心。

尤其是襪子的褶皺，一定要小心。

僅僅因為同樣的襪子/鞋子曾經很舒適。;這并不意味著他們沒有。;不要每次都起泡。

跑步過程中腳面起了個包怎么辦？

謝謝你邀請我。我已經跑了四年多了，我還沒有 我的腳上起了水泡。如果它 這是一個小泡沫，你不知道。;沒有任何感覺，唐 不要忽視它。如果它 有點不舒服或疼痛，咨詢醫(yī)生或去醫(yī)院檢查。應該沒有問題。祝你好運。一再注意勞逸結合。唐 不要只追求一個接一個的步驟，只要達到健康的目標。