胃難受還能慢跑嗎(胃不好的人做什么運動會對胃有幫助呢？)
在胃不好的人做什么運動會對胃有幫助呢？，腸胃不好的人可以參加一些運動，比如跑步和球類運動。多吃新鮮蔬菜、水果和富含維生素的食物，可以增強體質(zhì)。;的阻力。另外，注意盡量不吃刺激性食物，少吃糯米類食物，盡
在
胃不好的人做什么運動會對胃有幫助呢？
，腸胃不好的人可以參加一些運動，比如跑步和球類運動。多吃新鮮蔬菜、水果和富含維生素的食物，可以增強體質(zhì)。;的阻力。另外，注意盡量不吃刺激性食物，少吃糯米類食物，盡量不喝茶。腸胃不好的人如何運動好呢？
腸胃不好的人，最好做一般的運動，有氧運動，比如散步、打太極拳、慢跑。只要不是太劇烈的運動，一般對胃腸道都有好處。一般運動可以促進腸胃蠕動，調(diào)節(jié)人 精神和自經(jīng)，促進胃腸功能的恢復，幫助消化。
有胃病的人應該飯后兩小時運動。我確實有胃病。我的經(jīng)驗是我可以 不要吃硬飯。早餐經(jīng)常吃米糊，中午和晚餐吃米粉。我堅持了好幾年，沒有胃病。