女人更年期老是發(fā)熱該怎么辦？更年期雌激素分泌減少，容易引起陰虛火旺的癥狀。這種情況可以口服白質(zhì)地黃丸或六味地黃丸調(diào)理，枸杞泡水喝，或者燉湯喝。唐 不吃辛辣、過(guò)油膩、生冷、刺激性食物，適當(dāng)增加一些戶外運(yùn)

女人更年期老是發(fā)熱該怎么辦？

更年期雌激素分泌減少，容易引起陰虛火旺的癥狀。這種情況可以口服白質(zhì)地黃丸或六味地黃丸調(diào)理，枸杞泡水喝，或者燉湯喝。唐 不吃辛辣、過(guò)油膩、生冷、刺激性食物，適當(dāng)增加一些戶外運(yùn)動(dòng)，有利于提高體質(zhì)。飲食的味道要清淡。

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五十歲的女人更年期癥狀嚴(yán)重該怎么走出去？

，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)對(duì)緩解更年期癥狀也非常重要?？梢赃x擇慢跑、散步、騎自行車、聽(tīng)音樂(lè)來(lái)放松心情。飲食方面，一定要清淡飲食，避免抽煙喝酒，低鹽低脂飲食，多吃水果蔬菜。在心理咨詢方面，平時(shí)可以和家人朋友聊聊天，保持心情愉快，注意休息，避免熬夜和過(guò)度勞累。

我覺(jué)得更年期沒(méi)必要太擔(dān)心。首先要知道，這是媽媽們必須要經(jīng)歷的一個(gè)階段。我覺(jué)得要注意以下三點(diǎn):首先要了解更年期的相關(guān)知識(shí)，知道更年期會(huì)給我們的身體、思想、精神帶來(lái)的變化，然后才是對(duì)癥下藥。適當(dāng)吃點(diǎn)藥可以緩解。第二，要隨時(shí)和家人溝通，讓家人也了解更年期帶來(lái)的情緒和身體變化，爭(zhēng)取他們及時(shí)理解。再次，進(jìn)入更年期后，心情會(huì)有很大變化。我覺(jué)得應(yīng)該根據(jù)自己的心情和身體狀況多出去走走，比如鍛煉身體，散步，看書(shū)，唱歌，交新朋友。這些都可以緩解更年期的一些焦慮。我相信科學(xué)指導(dǎo)更年期問(wèn)題不大。相信大部分媽媽都會(huì)順利度過(guò)。