卖逼视频免费看片|狼人就干网中文字慕|成人av影院导航|人妻少妇精品无码专区二区妖婧|亚洲丝袜视频玖玖|一区二区免费中文|日本高清无码一区|国产91无码小说|国产黄片子视频91sese日韩|免费高清无码成人网站入口

跳高經(jīng)歷了哪六個(gè)階段(跳高姿勢(shì)的6次發(fā)展史?)

跳高姿勢(shì)的6次發(fā)展史?1.1864年,英國(guó)運(yùn)動(dòng)員羅伯特·科赫創(chuàng)造了1.70米跳躍的第一個(gè)世界紀(jì)錄。2.剪刀1895年,美國(guó)人斯威尼改進(jìn)了跳躍技術(shù),創(chuàng)造了當(dāng)時(shí)1.97米的新紀(jì)錄。3.滾動(dòng)式1912年,美

跳高經(jīng)歷了哪六個(gè)階段(跳高姿勢(shì)的6次發(fā)展史?)

跳高姿勢(shì)的6次發(fā)展史?

1.1864年,英國(guó)運(yùn)動(dòng)員羅伯特·科赫創(chuàng)造了1.70米跳躍的第一個(gè)世界紀(jì)錄。

2.剪刀1895年,美國(guó)人斯威尼改進(jìn)了跳躍技術(shù),創(chuàng)造了當(dāng)時(shí)1.97米的新紀(jì)錄。

3.滾動(dòng)式1912年,美國(guó)運(yùn)動(dòng)員霍林用左手翻過橫桿。他將這項(xiàng)技術(shù)命名為 "滾動(dòng)式 ",使人類第一次跳過了2米的高度。

1923年,蘇聯(lián)運(yùn)動(dòng)員沃羅佐夫創(chuàng)造了 "俯臥 "跳高技術(shù)。在1968年第19屆上,39名跳高運(yùn)動(dòng)員中有38名采用了這一技術(shù)。

5.1973年,詹姆斯樂海提出了一個(gè)理想的跳高技術(shù)模型- "潛水和潛水設(shè)備;"。其動(dòng)作特點(diǎn):正面直線助跑,過橫桿時(shí),身體向前彎曲基本接近U形,形成V字形。

6.背越式跳高是a "補(bǔ)償和賠償過桿時(shí)人體彎曲成倒U形,身體重心在身體外側(cè)下方的跳高姿勢(shì)。理論上,身體重心在桿子下方,人體越過橫桿。是美國(guó)跳高運(yùn)動(dòng)員福斯伯格小時(shí)候在一次體育課上偶然創(chuàng)造的。

各項(xiàng)跳躍運(yùn)動(dòng)有幾個(gè)動(dòng)作階段呢?

跳躍技術(shù)每一個(gè)跳躍動(dòng)作都可以分為四個(gè)緊密相連的動(dòng)作階段,即;人體水平向前運(yùn)動(dòng)的階段——技術(shù)上叫助跑;人體向前的水平運(yùn)動(dòng)轉(zhuǎn)化為向前的向上運(yùn)動(dòng)階段——技術(shù)上叫起跳;人體離開地面后,在空中飛躍——技術(shù)上叫飛行;人體升空后的著陸階段——技術(shù)上叫著陸。助跑的任務(wù)是獲得較高的水平速度,為高效起跳創(chuàng)造有利條件,保證助跑結(jié)束時(shí)起跑腳能準(zhǔn)確踩在起跳點(diǎn)或跳板上。根據(jù)每個(gè)跳躍項(xiàng)目的需要,對(duì)助跑的距離、路線、、動(dòng)作、速度都有不同的要求。助跑動(dòng)作與短跑基本相同,但助跑動(dòng)作有自己的特點(diǎn),因?yàn)樗粌H起著很高的水平速度,而且為起跳做準(zhǔn)備。助跑速度,因?yàn)槠鹛南拗疲豢赡苡卸膛苣敲锤?。但在能有效完成啟?dòng)的情況下,應(yīng)盡可能提高助跑速度。助跑的最后幾步在完成跳躍中起著非常重要的作用。既要保證助跑中獲得的高速度,又要以盡可能小的損失向起跳過渡,使助跑和起跳緊密聯(lián)系,從而提高起跳效果。為此,在助跑的最后幾步,要求跑的步幅大,步頻高,前重快而均衡,加速節(jié)奏明顯。與短跑相比,動(dòng)作的結(jié)構(gòu)和形式?jīng)]有明顯的變化。起跳起跳的任務(wù)是充分利用助跑的水平速度,使人體向合適的起跳角度方向騰空,以獲得最高的起跳高度或最大的起跳幅度。離得越遠(yuǎn),起跳就是完整起跳技術(shù)的關(guān)鍵部分。根據(jù)每個(gè)跳躍項(xiàng)目的不同需要,采用不同的起跳動(dòng)作形式。跳遠(yuǎn)是在盡量降低水平速度的同時(shí),盡量達(dá)到必要的垂直速度。所以在起跳時(shí),起跳腳的落點(diǎn)比較靠近身體重心的投影點(diǎn)。身體快速向前運(yùn)動(dòng),以積極有力的起跳動(dòng)作獲得必要的垂直速度,使人體向前向上飛躍。跳高是充分利用水平速度,通過起跳動(dòng)作增加垂直速度,使人體向上向前騰空。所以起跳時(shí)腳的落點(diǎn)離身體重心的投影點(diǎn)比較遠(yuǎn)。起跳時(shí),無論是相對(duì)近還是相對(duì)遠(yuǎn),起跳腳的落點(diǎn)都在身體重心投影點(diǎn)的前面。所以因?yàn)槟_被擋在支撐點(diǎn),水平速度必然會(huì)損失。但由于支撐點(diǎn)的制動(dòng),身體可以改變運(yùn)動(dòng)方向,沿著合適的騰空角度方向騰空而起。當(dāng)起跳腳踩在起跳點(diǎn)上時(shí),腳跟先著地,迅速滾動(dòng)到腳掌支撐處,稱為