跑步腳踝腫痛可以用熱敷嗎(跑步之后腳腫了怎么辦呢？)
跑步之后腳腫了怎么辦呢？ ;跑步后她的腳腫了?，F(xiàn)在這種情況只是運(yùn)動(dòng)量太大，運(yùn)動(dòng)量要逐漸加大。如果一次性運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，腳就會(huì)出現(xiàn)。這兩天休息一下。每天用熱水泡腳，然后用熱毛巾敷在腫的腳上，躺下，翹起腿。
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